足底筋膜炎游泳好不好

前两天我脚不知道怎么突然疼了,现在走路时间一长就疼,本以为很快就好.

楼主的情况是足底筋膜炎。原因是因为天气寒冷、生活活动的改变、或劳累造成的。处理方法：一：泡热水每天两次每次二十分钟。二：减少活动量，避免负重运动如爬山，蹲跳的等运动。进行无负重运动，例如骑自行车，游泳更合适一些。

1、足底筋膜炎要治疗多久才能好？

一般3个月后，患者可达到很好的治愈效果。

2、筋膜炎是什么症状?怎样治疗？

但应掌握锻炼时机及方法，疼痛急性发作时避免锻炼，游泳是较好的锻炼方式。

3、脚底疼不跑步,可采起什么运动锻炼身体

脚底疼可能是足底筋膜炎，这个可以通过踩网球，或者冰矿泉水瓶来缓解。这种症状的原因是跑步姿势问题，和明显的超量过量运动（主要是距离和时间以及频率），在伤病缓解后，保证一个合理的量，跑步也不是不可以。如果。

4、足底筋膜炎的病因、症状及治疗

根据Catanese，治疗足底筋膜炎的方法主要有三种：伸展足底筋膜和腿部后部的肌肉群，使用优质的支撑鞋或矫形器，以及减轻炎症。超过90%的足底筋膜炎患者在不到一年的治疗后疼痛明显减轻。伸展是消除和预防疼痛的唯一最重要的方法。

5、足底筋膜炎如何自测?平时生活中要怎样治愈和预防？

行气活血，拔出湿寒，抗炎止痛等效果，建议泡完脚后使用为佳，有利于渗透修复，每日使用2-3次，对疼痛消除有很大效果。  3，足底筋膜炎期间，多休息但不等于静养，适当的拉伸运动对足跟痛的恢复和预防都有很大的帮助。

6、怎样治疗脚板筋膜炎

1.充分的休息患上足底筋膜炎后不要再继续强行训练，给撕裂的组织恢复生长的时间。根据疼痛的程度不同，修养1-2周，避免久站久坐。热爱运动的跑友可以进行一些交叉训练，比如游泳、自行车等。不要刺激患处，让急性症状加重，

7、颈部筋膜炎可不可以游泳？

可以的！这是内在病变！但是勤做做火罐就好了

8、筋膜炎的症状及治疗

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9、足底筋膜炎

最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨。