运动是脂肪肝治疗的重要手段之一，可以通过消耗体内脂肪来减轻脂肪肝病情。适当的运动方式包括散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。4. 药物治疗 中医治疗脂肪肝也有一定的效果，常用的中药包括茵。
患者应当选择有氧运动，考虑到呼吸循环器官的适应和对糖、脂质代谢的影响，最少应持续20min以上的运动后，人体才开始动员脂肪供能。并且，运动时间越长(1-2h)，脂肪氧化供能的比例越大，减肥效果会越好。另外肥胖者锻炼在开。
回答：一般这种情况都应该是血脂高,血液粘稠导致的血液流速减缓,出现脑部供血不足的情况出现,就会觉得很困,我建议去医院进行检查。
她指出，具体做法是：轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细。
重度脂肪肝的主要症状有八点：与慢性肝炎相似，可能有食欲不振、乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝或右上腹疼痛。轻度肝肿大可有压痛、质地、稍硬的边缘、钝而光滑的表面，少数为脾肿大和肝掌。腹水、下肢水肿、电解质紊乱，
但脂肪肝患者的运动要适当合理,建议选择中等有氧运动方式,如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等。运动强度以心率达(170-年龄)次/分左右为宜,坚持每周3-5次,每次30-40分钟。 而且,因恶性营养不良、蛋白质营养。
药物主要有护肝的药物，如重度脂肪肝常合并脂肪性肝炎可以使用一些护肝的药物如护肝片、消胆胺、熊去氧胆酸等等。总而言之脂肪肝重度必须要积极的救治，通过积极治疗肝脏损害是有可能得到逆转的，但是如果听之任之，一旦转化为。
重度脂肪肝的治疗是多方面的，治疗仍以去除病因，治疗原发病为主，应针对病因，并根据患者的具体病情进行综合治疗，才能奏效：1.休息：避免劳累、保证休息，失代偿期尤当出现并发症时患者需卧床休息。2.饮食：以高热量、高。
重度脂肪肝是可以恢复成正常的，但需要改变饮食习惯，需要戒酒、低脂饮食，烹调少油，不吃肥肉和动物内脏，应多吃蔬菜、水果、维生素和膳食纤维补充剂。控制体重在正常体重指数内，体重下降不宜太快。多运动，坚持快走、游泳等。
第三，脂肪肝也分轻中重度分级，重度脂肪肝靠跑步也是绝不可以的，必须药物治疗，配合饮食和适度运动。对于无症状，无肝区不适感的轻中度脂肪肝，不建议过早使用降血脂药，反而容易造成药物性肝损伤。完全可以通过运动，外加。
