游泳蹬腿拉伤多久会好

练习蹬腿的动作肌肉拉伤了怎么办

回答：指导意见: 你好,考虑是软组织损伤的无菌性炎症,建议你局部热敷或者红花油,活络油按揉。服药可以缓解,可以服用扶他 林胶囊,芬必得,活血止痛胶囊,伤科片,活血化瘀的中成药。一般一周左右就会好的。再不好如果严重建 议到。

1、求指教关于蛙泳蹬腿大腿外侧痛

肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；

2、俺游完泳 大腿内侧靠近PP那里很疼 怎么办啊

要么就慢慢适应，别一下子蹬过劲了，拉伤了肌肉，恢复起来需要时间；要么就是咬牙继续锻炼，肌肉强健起来了，适应了用力的方式也就自然不疼了。一般来说，停几天，不疼了，再恢复锻炼的时候悠着劲，等会蹬腿了基本也就学。

3、游完蛙泳之后,走路的时候左大腿根部一使劲就疼怎么回事啊？

游泳的时候太过用力蹬腿，导致轻微的拉伤。我也试过这样的情况，一般情况不严重的话休息个3到4天就没事了，不用过分的担心。建议：1.游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿，很容易拉伤，而且游的时候就算拉伤了是感觉。

4、小腿韧带拉伤多久会好

你好一般的韧带拉伤需要1到3个月才可以完全恢复的。期间需要吃活血止痛的药物的

5、游完蛙泳后、两腿发痛。

最好的办法就是休息，并且不要经常活动膝关节，必要时可以用冷水敷。以后蛙泳时不要太卖力游了，其实只要掌握了要领轻轻蹬腿就可以有的很快的。没事的时候可以按摩一下，我也有过类似的经历，休息几天自己就好了，一般来说。

6、游泳时腿膝盖部扭伤

因为你突然蹬腿造成韧带突然一拉，不属于拉伤。没事的，过几天就自动好了

7、学习蛙泳的蹬腿,但是大腿的根部疼,是不是动作不对

学习蛙泳的蹬腿，但是大腿的根部疼，不能说是动作不对。就比如你很久没跑步，突然间跑也会腿痛，那是大腿肌肉疲劳而已。蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便。

8、我已坚持游泳一个多月,现在蛙泳蹬腿时右脚根韧带很疼并且走路也疼请问怎.

不是，运动量大。可能是你的方法有问题。找个指导的人。让他帮你看看泳姿是否正确。蛙泳腿部姿势。是蛙泳的关键。蹬水时你可能是用力了，导致你的右脚根韧带拉伤。不过你现在最好应该去医院看一下。

9、蛙泳蹬腿时,右膝盖内侧总感觉有根筋在痛(每次下水都这样),上岸后休息.

大哥，别开玩笑了！赶紧去看医生吧。你的症状极可能是韧带受伤，那种状况X光片是拍不出来，好像要用另一种仪器才能看到韧带状况，这事可大可小，若是拉伤，休息一阵子就好，若不小拉断，若没有快速求医，那么就接不回来了。