老人游泳好处 游泳是最有效的长寿运动 游泳能增强心肺功能，增加骨密度，还特别有益于人们养成良好的姿势，减少关节疼痛。这样一种既强身又安全的运动，可以成为一生的健身项目。老人游泳有助于全身血液循环 在水中。
项目四 小保龄球(适合老人小孩)准备：篮球一个，矿泉水十瓶。比塞规则：每个人有1次机会掷球，砸倒5瓶以上矿泉水即算获胜。项目五 吹蜡烛(适合老人小孩)准备：桌子两个 蜡烛若干。比赛规则：把15根蜡烛吹熄，看谁最快就。
法律主观：70岁以上老人游泳的规定主要包括年满七十周岁的老年人游泳须与家属及陪同人员签订陪同人员承诺书；年满七十周岁老年人须提供本人健康体检报告；年满七十周岁的老年人游泳须由成年人全程陪同。法律客观：《民法典》第一。
法律分析：一是年满70周岁的老年人游泳须与家属及陪同人员签订《陪同人员承诺书》；二是年满70周岁老年人须提供本人健康体检报告；三是年满70周岁的老年人游泳须由成年人全程陪同；四是规定了办理年卡会员年龄调整为18周岁到。
游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快。在20-45分钟内最适合的距离是：60-70岁的老人游500-600米，70岁以上的老人游300-400米。在游泳时不要一下子速度太快，身体会承受不了，游速要由慢到快，慢慢提高运动。
还有游泳馆规定65岁老人不能下水游泳。另外，有游泳馆通知70岁以上老人不准单独进馆游泳，对于这种情况有老年泳客认为是变相拒绝老人。其实游泳馆关于老年人的相关规定是为了他们的自身安全考虑，游泳是很耗费力气的一项运动，
16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊,不适合冬泳。 中耳炎患者不能游泳,以免水进入耳朵不易排出,造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞,不能让耳朵进水。 为了保持大家身体健康,患有传染性皮肤病的.人。
70岁老人游泳的话，必须有家人陪同，而且不能有各项疾病
极地馆+欢乐剧场+海上观光联票：210元。特殊人群：A.免费政策：儿童身高1.2米以下（不含1.2米）免费；70岁以上老人持老年证20每人。优惠政策：儿童身高1.2-1.4米购儿童票半价优惠；1.4米以上（含1.4米）购全票；60。
70岁(含70岁)以上的老年人（必须凭老年证或有效身份证件）免门票。门票价格：极地馆全价票 极地馆+欢乐剧场全价票 180元 极地馆+欢乐剧场半价票 75元 特价票：极地馆+欢乐剧场学生套票 105元/人(包含一张极地馆和一。
