您好！您的描述情况要看康复的程度，若是有较好的回复状态是可以进行游泳的训练的。要注意循序渐进的进行较好。
你好！大家都应该在公共游泳场所游泳，非游泳区不能保证人身安全。股骨头坏死患者在术后应该遵医嘱进行康复训练。股骨头坏死的持续发生无论是对于患者的身体情况，还是说患者的生活质量都会造成相当严重的伤害，合理的调整好自己。
没有问题，没有特殊情况，十个月都应该恢复正常了
术后六周之内不建议做下蹲以及穿鞋、穿袜等动作；六周后，穿鞋、穿袜、散步和慢跑步、游泳等行为都可以进行。如果有些患者不放心，认为术后六周太早，也可以推迟到三个月后；2.人工髋关节置换术后，并不是完全不能“跷。
游泳、慢步最好，不要太剧烈运动，以后还可以骑车等。
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。游泳 会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉。
这说明高龄患者也可接受人工关节置换术,只要全身情况良好就可耐受手术。值得注意的是,关节本身不会运动,只有在肌肉的带动下才会活动,因而肌肉瘫痪较重的病人不能靠人工关节来恢复行走能力。怎样选择一个好的人工关节 ?不同病人应选择不同。
握力: 可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。伸肌牵拉: 伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，每天3组。 伸腕练习：开始重量1-2磅，最。
这个不是锻炼所能解决的，你要是通过锻炼来抵抗潮湿严寒等，那只有练气功，但是我建议你平时要多穿些衣物还有注意脚和腿的饱暖，我也有这样的毛病，但是后来就多注意腿脚的饱暖问题现在好多了而且也会特别的注意，希望你也。
在您出院前，医生会告诉您如何进行一些重要的康复训练。术后多长时间能恢复正常活动 成功的人工肘关节置换能够解除您肘关节的疼痛和僵硬，并允许您在医生的指导下恢复日常活动。在您康复后，手术侧的上臂不要提超过一公斤重的。
