水下不可以换气，换气是一个水上水下的吸气吐气循环过程，游泳时头部抬起后嘴吸气然后迅速入水，鼻子在水里吐气，不断的做这个循环动作一般刚学的时候建议扶着池边，吸气然后头部入水，吐气，然后头部出水吸气，入水吐气，
先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习；再练习憋气下的蛙泳，大概能有三、四次划水，最后练习换气：在两手向后下方划水的时候，趁势抬头吸气；双手收回的时候头低下吐气；
其实呼吸并不是游泳的全部，不是说会呼吸了就会游泳了，呼吸只是蛙泳的一小部分。当然缺少哪个部分都是不行的。简单的说，呼吸从字面上讲是呼气与吸气的意思，这就要求我门在水面上是吸气状态，在水下是呼气（吐气）状态。
我认为最主要的一步是先练习在水里憋气，然后在反复练习换气的动作，还要配合动作的。这样一周以后应该能在水中换气了。加油哦 1.你可以面向岸边，两手扶边，按蛙泳的节奏上来吸——下水呼——吸——呼，如果你能连续30次。
剩下的学会唤气就可以了 我们的游泳教练刚开始教的时候,是全身展平,手和胳膊平行向前伸,憋口气就那样你就感觉浮起来了.之后就是加上些游泳的基本动作。换气的技巧是：换气时候要遵守三条原则。一是水下呼气，水上吸气；
捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作；双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加；当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转；当双臂到达最大的宽度。
人体上半身处于较高位置，抬起头，张开嘴巴连同鼻子深深吸一口气，再次潜进水里 提示：切忌过早收腿，拖慢滑行速度，收手即时收腿 双臂前伸继续慢慢呼气，当双臂前伸差不多一半时，双脚往蹬水方向踢水。
学游泳,一定要学会在水中呼吸和换气,不然,经常会出现呼吸不顺畅的情况。下面我为大家介绍游泳怎么换气,希望能帮到大家！ 游泳怎么换气1 游泳怎么换气 游泳时,在水中的呼吸与在地面上的呼吸是不一样的。在水中,需要用鼻和口呼气,而在。
在水中用口(鼻)吐气,除了注意节奏外,可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中,因为常有站不到池底的问题,所以韵律呼吸的指导更加重要,教练们可以把呼吸视为换气的初步。学游泳的技巧 刚开始下水的时候,可以先从。
在水中用口(鼻)吐气，出水面时嘴角“啪”的一声，在用口吸气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的想像，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(。
