肩周炎能下水游泳,一定记得不要受寒这原则,在不受寒的情况下是可以游泳的,少喝酒。游泳不能解决肩周炎的问题,你还要注意不要让肩膀着凉,以免导致病情加重。你的情况应该是坚持用你的消痛贴。游泳是四肢用力克服水的阻力作。
回答:问题分析: 你好,肩关节拉伤后需要经过一段时间的修养才能恢复,如果还从事剧烈的运动很容易加重关节的损伤,不利于恢复。 意见建议: 游泳的时候关节活动量比较大,这样会使得肩关节的损伤加重,建议损伤恢复前先不要进行这样。
3.50岁以上因肩袖损伤致慢性肩痛患者,保守治疗无效,应行肩峰成形术和肩袖修补术。如果没有修复完整不要下水游泳 做剧烈的运动,如果可以在水中慢走可以
肩膀的骨膜受损最好就别去游泳了,毕竟属于有伤在身,可以等康复了以后再去。
一般来讲,如果游泳结束后,觉得有些疲累,那是肌肉的疲劳,休息数日后即消失。如果出现疼痛,那可能是发炎,就有“游泳肩”的隐患,不妨在肩部疼痛部位贴伤湿止痛药贴,或者做些局部理疗,这样肩痛就会减轻。如果疼痛剧烈,
但要注意不要运动过量而损伤肩膀 肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,游泳属于大运动量体育项目,对肌肉、关节负担比较大,肩周炎患者建议不要经常大运动量游泳。
建议不要进行此种锻炼,等过段时间给予肌腱充分的休息,慢慢炎症消失,感觉不疼了,才可以慢慢小运动量适应训练,游泳也行,但不要剧烈冲刺运动。
游泳得来的游泳肩”指“肩旋转袖筋腱炎”肩周炎”一种,长时间游泳而导致的肩部软组织损伤,症状为肩部肌肉疼痛,甚至局部肿胀。游泳肩导致的肌肉拉伤,虽然会有疼痛感,但活动受限不明显。游泳后一旦出现上述症状,要停止游泳。
身体不舒服应该多休息 做康复性运动 游泳前半个小时属于无氧运动 不建议游泳
伤筋动骨一百天。 哥们你最好还是养一养。 你这种状况是不能游了。 久了 有可能导致两肩部力量失调。 游泳之前要做好热身。要做全身热身。 尤其是阔背肌,和三角肌。 斜方肌。 你这种情况不一定是灵活度的。