因为运动多的人更需要氧气吸收，平时没有运动的人呼吸需要的氧气相对少。高原反应的预防是临场发挥，属于知识性质的操作，等于游泳应该什么方法呼吸，有不少人真的不会游泳，我会但是也没有练习所以游泳没有练得很好。
游泳 高原反应主要是由于心肺功能不够造成呼吸困难 身体缺氧带来一系列症状 游泳可以最快速的提高人体心肺功能 增加肺活量 对预防和降低高原反应应该能起到一定的缓解作用
游泳是有氧运动ps.不会换气,憋足一口气扑腾50米的那种不叫游泳。麻烦采纳，谢谢！
大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜。
缓解高原反应：第一，在要到高原之前，做一些有氧的运动，比如游泳、跑步等；第二，有高原反应不要过度紧张；第三防寒保暖，避免抵抗力下降，感冒侵袭；第四，忌烟酒，防止烟酒给身体心脏增加负荷。第五，注意饮食。少食多。
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游泳是有利于长高的,因为人体在水中由于水的浮力,使身体的肌肉与骨骼处于放松状态,可以将受挤压而不能舒展的骨骼间盘展开。如果经常游泳不仅可以达到放松的目的,对身高的增长也是有一定帮助的。另外提醒，千万不要在少年的时候。
你好朋友：高原反应可以预防，因为它和到达高度、上升速度有很大关系，因此上高原要慢慢上。它也和个体适应能力有关。在上高原前进行体能训练，做有氧运动（主要是耐力性项目），如长跑、游泳等等，很有益处。患有感冒者应等。
除此之外，游泳还可以降低高血压患者的血糖和血脂，起到延缓高血压患者动脉粥样硬化进展的作用，但是研究显示游泳并不能治愈高血压。游泳虽然可以使血压有降低的趋势，但不能起到根治高血压的作用。目前高血压的治疗，还是要在。
初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才。
