如果能掌握正确的泳姿，坚持经常游泳，对矫正驼背确有一定帮助，当然，也要看具体、个人情况，并不能保证。游泳是最好的运动，没有之一。建议题主先去学会游泳再说。我的回答肯定很有道理，请采纳、点赞，谢谢。
游泳有益于人们养成良好的姿势,矫正驼背,减少关节疼痛。这是因为人的骨骼在水中能更自然和轻松地调整运动的强度和力度。游泳的好处 2.游泳锻炼能改善肌肉质量 游泳是一项全身参与的运动,相比其它运动能够动员更多的肌肉。
游泳能改善儿童驼背。大部分驼背问题都是因为长期性不良姿势造成的，而游泳就能够改善骨骼力量和肌肉质量，同时调整个人的不良姿势，因此对轻微的驼背问题还是有一定作用的，如太严重的话效果就不是很明显。通过文章可以看出少儿。
不严重的，可以站军姿，或晚上睡觉时仰面且不枕枕头，时候久了就能过来了
以下是一些可以帮助你纠正驼背和长短腿/二郎腿问题的运动和训练：驼背问题：拉伸胸部和肩部：使用瑜伽绷带或类似的工具，将肩胛骨向下拉，扩展胸部，减少驼背的倾向。还可以使用墙角伸展，站在墙角，将双手放在墙上，然后向前移动。
给孩子报游泳班锻练是控制驼背很有效的办法之一，特别是游泳项目，能在很大程度上避免孩子驼背。在游泳的过程中，能够很好地锻炼腰部、颈部的肌肉，加强背阔肌群的能量，进而更加好的纠正身型。并且游水还可以让孩子身体线条更。
看你什么泳姿啊，自由泳还是侧面，蛙泳抬头出水，驼背还是影响气质，平时还是多注意保持合理的姿势，可以贴墙站立，用前高后低的形体训练鞋也叫负跟鞋矫正姿势，还可以做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢。
同时，我们的神经也会慢慢适应这种姿势，最终变成习惯性的胸驼背。而我们的胸驼背肌肉失衡主要是因为颈部屈曲无力和斜方肌中下段，而我们的胸肌群和后颈肌群相对紧张。既然知道了肌肉紧张和肌肉无力，就可以有针对性的调整了。
有的运动项目具有改善驼背的功效，游泳就是公认的一项。游泳可以让孩子锻炼颈部和腰背部的肌肉，特别是蛙泳，由于蛙泳有特定的换气姿势，所以对颈部和腰背部的肌肉要求更高。另外，游泳可以练轻脊椎的负担，能够让孩子的颈部和。
我过去（小时候）会因为学习成绩、体育比赛等竞争紧张要命。大学看了许多心理学著作，找到自己，找回了自我，潇洒许多，头脑也好使了，精神也光彩啦。外号也变为“半仙”啦。哈哈哈，人生就是一个笑话。查理杨大叔 。
