这个需要看情况而定。股骨颈骨折愈合良好，看不到折线而内固定的螺钉在位的话是可以游泳的。不知道近期是否有做髋关节x光片，如果没有，去拍张片就知道情况了。
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的。
骨折后还是建议少做剧烈运动 毕竟“断过嘛”像你已经过去那么长时间而且复诊 又说恢复得很好应该是可以做的 打过钢钉什么的不需要担心，人体自 身的成骨细胞和破骨细胞可以将你的 骨干恢复得和原来一样的。要做剧烈 运动。
如果拍片子骨折愈合了，可以负拐杖下地行走了。除非特别剧烈的运动，比如一些竞技项目，比赛项目外，一般的活动都没有问题。仰卧起坐涉及臀部的一些肌肉的活动，可能会引起骨折处的疼痛，目前不建议做。我建议，每天定量行走，
一般骨折后，是3个月基本可以回复 但是对于你母亲年纪偏大，可能医生考虑恢复不是很好，因此在出院时说4个月后恢复。从你的叙述中可以感觉，你母亲恢复还是比较好的，跟病情也有关系，因为股骨颈并没有断裂，而只是出现了。
你好，手术后4周就可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连就可以，但患肢不要着急下垂悬吊。股骨颈这个部位血液循环差，血液供应不足，骨折恢复比较缓慢，恢复期间建议你配合服用专业的接骨续。
可以适当锻炼，但不能过度及高强度体育活动，因为会导致再次骨折。
每天坚持做脚尖伸缩运动防止肌肉萎缩；还要吃接骨续筋类的中药；每天用热水泡脚，有条件的话用电动的足浴盆；最快也得半年后如果骨折线不见了，可以买一个室内健身车练习等车运动进行功能锻炼；一年内都不要负重行走，否则。
如果断骨还没有愈合，则不建议过早行走锻炼，以免影响骨头的愈合，毕竟股骨颈骨折生长愈合比较慢，而且也是最容易坏死的部位，如果只手术固定，之后在家慢慢静养，那么三个月的时间不见得断骨就能痊愈。 建议先拍片了解断骨。
取内固定后，患肢要扶拐保护一段时间，当正常行走后，跳舞、运动少做，年轻股骨颈骨折头坏事在五年内可能发生。
