一是帮助你放松了身体,二是增强了你的柔韧性和平衡感;三是帮助你减轻疲劳。 需要注意的是,在进行了大运动量的田径项目训练以后,游泳的时间不要超过一个小时,而且游泳的量不能增加,频率不能快,避免肌肉抽筋。一般采取很舒。
游泳不是属于田径的。游泳：是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 。
从比赛的场地来看，田径运动是在陆地上奔跑的运动，而游泳，则是在水中，它们的`相同之处在于都是需要计时的，通过时间的长短来确定比赛的获胜者。
游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的运动在水中前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。竞技游泳是奥林匹克运动中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和捷泳四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。田径或。
游泳不属于田径项目。田径运动历来被称为运动之本、运动之母、运动之源，是各项体育运动的基础，以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”，以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路。
田径二级和游泳二级相比，游泳更难一些。田径是陆地运动场的运动项目，以正常人而言，田径项目只要是正常人都能参加。游泳是水里的运动项目，游泳项目首先必须要学会游泳后才能参加，相比较起来，游泳比田径得多一层技术。
游泳不属于田径。游泳,是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的运动在水中前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。竞技游泳是奥林匹克运动中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目。
任何事都有两面性。游泳对于田径的辅助作用应该是很大的。一是帮助你放松了身体，二是增强了你的柔韧性和平衡感；三是帮助你减轻疲劳。需要注意的是，在进行了大运动量的田径项目训练以后，游泳的时间不要超过一个小时，而且。
不是，田径运动项目包括：短距离跑、中长距离跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑、马拉松、竞走、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、掷铁饼、掷链球、掷标枪、推铅球、全能运动。
游泳对田径的帮助——利用水的均匀阻力，可在水下进行各种抗阻力训练；还可以在水中进行有阻力的技术动作练习；长距离游泳有助于提高耐力和肺活量；游戏还是很好的训练后的放松手段；也可以作为赛前的状态。
