游泳对田径的帮助。游泳对田径的帮助——利用水的均匀阻力，可在水下进行各种抗阻力训练；还可以在水中进行有阻力的技术动作练习；长距离游泳有助于提高耐力和肺活量；游戏还是很好的训练后的放松手段；也可以作为赛前的状态调。
2、游泳对田径训练有没有副作用？为什么？任何事都有两面性。游泳对于田径的辅助作用应该是很大的。一是帮助你放松了身体，二是增强了你的柔韧性和平衡感；三是帮助你减轻疲劳。需要注意的是，在进行了大运动量的田径项目训练以后，游泳的时间不要超过一个小时，而且。
3、我是练田径的请问我每天去游泳对我练田径的。你好，这是有帮助的，游泳是可以锻炼身体的协调性的，增加小脑的平衡感和训练你的反应能力，端来你腿部和腹部的肌肉的力量，并且游泳的减肥效果是很好的建议你可以继续坚持，这样对你的田径有很好的帮助作用。可以增加你的平衡感，
4、游泳可以提高跑步能力吗？最好说理由，谢谢！一般来说，如果你的运动量只依靠这个，相信不会有很大的帮助。一般人的肌肉三天不动会下降70％的力量。如果你一周只游（或运动）四小时，到第四天时所带来体能锻鍊效果已经大部份消失。只能说你只会在这过程中得到游泳。
5、游泳对跑800米有好处吗。游泳锻炼肺活量，考验你的耐力，我认为运动之间总是有帮助的吧，我建议是跑完步来游泳，对体力恢复，或者康复锻炼有好处。其实游泳耗的体力不必跑步差，祝你成功！望采纳，谢谢
1、跑步和游泳中哪项运动更适合训练体能？实际上跑步和游泳全是非常棒的健身运动，这二种都能够有效的训练人的心肺功能能力，当代人的心脑血管疾病患病率特别高，因此一定要提前就逐渐去训练自身的激动能力，那样有助于之后年纪大了的情况下身体的身心健康，终究人生。
2、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些？从消耗能量的角度来看，同样的强度，两者的消耗差不多，游泳会比跑步更高一点。 从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。对于体重比较大的人来说，这两个关节最容易受损。游泳时的姿势决定了这两个关节不会承受更。
3、游泳对健身有何好处？游泳对人体有哪些好处呢？
4、靠游泳来健身会有效果吗？原因是什么？当然，这跟这个项目对运动员选材需求有关（通常都是宽肩细腰大长腿，这样的身材更符合水体流动力学，水中阻力更小），但也离不开常年专业游泳训练给身体带来的影响。游泳运动既需要爆发力，也需要有氧耐力，同时运动员为了更。
5、长期训练，会给游泳运动员的身体带来哪些方面的。游泳是一种借助于水的浮力运用四肢在水上的活动的运动。游泳既是一种运动方式，那么它就有对人体有益的方面。作为游泳运动员来讲，他们要坚持长期的训练。那么游泳对运动员的身体有哪些影响呢？首先，游泳可以增加运动员的。
