女人运动过量的危害2 外阴创伤，女性在运动过程中如果和硬物相撞，就会导致外阴创伤，引起外阴部血肿，如果严重的话就会伤到尿道和阴道甚至盆腔。女性的外阴部皮下组织比较疏松，如果受到碰撞后很容易造成大面积淤血，因此。
有害处，具体害处如下：跑步后会大量出汗，这时毛孔会张开。这是需要一定时间恢复的，如果马上游泳，血管会产生较大的收缩，对血液循环非常不利，容易造成缺氧。跑步后接着入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后。
对于女性来说，减少乳腺癌和其它癌症的发病率与参加运动数量和强度有很大的关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐的女性的发病率要低37%。二、跑步可以保持骨骼。
游泳运动的潜在危害 有的游泳池水较凉，如果岁数大了点，血管功能又不那么好，除非从小就游泳，否则不能天天去游泳，因为很容易出现血管痉挛。同样，很多皮肤病患者、颈椎病患者、关节炎患者，如果去游泳也会加重病情，
引起关节炎、风湿痛等。中强度的有氧运动（慢跑属于有氧运动）有益于人体的保健，如果运动配合得当，运动后提倡适度休息，从而达到事半功倍的效果，但不要运动停下来就坐着、躺着，最好轻微动动身体各关节或慢走散步。
长期游泳对身体的危害1 一、长期游泳对身体的危害 长期游泳引起眼睛疾病 游泳的时候,眼睛长时间同水接触,容易使水中的细菌,病毒和刺激性物质入侵眼部,导致眼睛疾病的发生。长期游泳引起耳道疾病 游泳爱好者游泳的时候。
1.有人会觉得游泳池中的消毒剂用的氯，会对我们的身体有一定的伤害，但是我们要注意的是不是只有在氯过量！过量的时候才会出现皮肤的干燥等现象，我们只要在游完泳以后去好好地洗个澡就问题不大的。精致的女孩子可以多涂。
坏处 游泳的好处:它是有氧运动,可以不在感觉特别累的情况下完成大量运动,对锻炼身体或者减肥都特别有效。第二,塑造身材场不管是男生的倒三角还是女生的曲线身材,游泳都能轻松帮你做到。第三,掌握一项技能嘛,万一有什么情况总是能提高。
但某些情况下游泳对女性也是有一定坏处的,以下是我帮大家整理的女性游泳的好处及坏处,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。 女性游泳的好处及坏处 游泳能改变因年龄增长而变化的体型。游泳可以增强胸部及背部的肌肉,减少腰围,不。
游泳做为一种运动，对人体基本上没什么害处。但是，如果没做好准备活动就容易抽筋。另外，游泳时容易耳朵进水；如果不佩带游泳镜长时间游泳容易让眼睛有所损害。
