如果是在游泳的时候，突然就来月经了，建议你尽快离开游泳池，然后用自来水冲洗外阴，回家以后最好是用药物清洗一下。以后如果说有肚子痛的情况，可以喝点红糖姜水，然后热敷下腹部能够改善因为受凉而引起的肚子痛的这个现象。
可以联系泳池工作人员进行打扫清理 2.若月经周期可控制，可以在泳前塞上卫生巾，但前提是穿上紧身泳衣，卫生巾进入泳池会受水膨胀。若不想影响到自己的竞技状态，可以使用导管式卫生巾（处女慎用），或服用止血药物即可 3.上。
在游泳之前先观察一下身体，因为来月经前会有很多症状，如白带增多和小腹疼痛等，像这一种就预示要来了，就不要下水了 若尚无察觉，游泳的时候感觉下面好像崩掉的话，再看下面的水有没有染红，若有发生，即来了月经。因。
再加入各种化学剂，混合在一起，很脏。又由于女性的生殖器构造很容易使不卫生的东西进入，所以，在月经期间游泳，对女性朋友危害相当大，所以，尽量避免在月经期间接触不卫生的东西，使自己保持一个健康的身体，比什么都重要！
来月经后雌激素分泌量增多，有水钠潴留的作用，使皮肤变得水嫩并且有光泽，在这个时间段内做好护肤。注意保持充足的睡眠和休息，防寒保暖，使血液循环正常。游泳女生来月经怎么办经期是可以游泳的，但是要注意卫生，保护自己。
不建议去游泳的，月经期间是要忌生冷刺激饮食，凉水也要尽量少碰的，考虑不可以的，月经期间女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起细菌性阴道炎、
可以和考试的老师沟通一下，以健康为最基本的原则，协商好。月经来潮期间，由於分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些女性朋友或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，
因为这个时候女性的抵抗力相对较差，这个时候去游泳可能容易着凉引起感冒。4 来月经下水游泳血会出来吗 会。月经的血是不凝固的，所以如果没有用卫生棉条或者阴道塞进行防护的话，经血是会溶解在水中形成扩散，肉眼可见。
如果你真的游泳的时候大姨妈来了，还染红了池子，那也没办法，只能赶紧出来先把自己整理好了再偷偷溜走。哈哈。在来月经的时候身体是相当虚弱的，如果稍不注意就会导致细菌进入到自己的身体内部，就会形成很多的并发症。
不会引起内分泌失调，短时间服用也不会导致身体肥胖或其他方面的毛病。办法二：使用卫生棉条 对参加运动量小、持续时间短的项目、月经不是反应小的运动员采用卫生栓或体外卫生带(柔软、吸水性强)和心理用药法相结合的办法。
