回答：腰肌劳损能游泳。腰肌劳损可以适当游泳的,1.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得,祖师麻片一并口服。4.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身。
可以游泳，肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：改变之前导致劳损的不良习惯，找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，同时喝点活血化瘀。
回答：腰肌劳损可以游泳。户外运动是改善腰肌劳损最健康、疗效最好的一种保健方式,其中尤其以游泳最受医生推崇。因为游泳本身是一种非负重运动,有重力的运动会对关节产生压力,同时,在游泳的过程中,全身的关节都得以舒展。在日。
回答：指导意见: 这是可以的,腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
你好，这种是可以的，腰肌劳损是可以游泳的，其实腰肌劳损，平时自己在家也可以做做运动：运动的办法是： 飞燕法:患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势。每个。
可以游泳的。游泳时，身体受到浮力，使脊椎骨骼处于自然水平延伸状态，脊椎的承受力均匀分布，尤其降低了颈椎和腰椎的压力。并且温水对于肌肉也有刺激作用，会加快血液循环和新陈代谢的速度，充分的缓解腰肌劳损所带来的酸痛、麻木。
这是可以的，腰椎的问题主要是因为久坐、久立，对脊椎间质造成损伤，常见的腰椎间盘突出就是由于脊椎间盘的错位导致的。而蝶泳虽然用到的是腰力，但主要是上下摆动，并不是单纯横向或纵向的承载力，所以虽然是大负荷的运动。
回答：腰肌劳损急性期是不适宜进行游泳等运动的 急性期应注意休息,如果恢复后是可以进行游泳的
多扭扭腰，也可以游泳，骑自行车，登山等，这些都是可以做的运动。吃的方面也要注意，辣的，冷的，刺激性的东西少吃。可以多吃温补性的食物，也要注意腰部保暖。睡觉的时候要睡硬板床，最好是侧着睡/ 可以游泳的 。
游泳对腰肌劳损来说是有一定好处的，因为在游泳过程中，腰背部的肌肉都能够得到锻炼，肌肉会变得充实，力量增加，对于缓解腰部劳损有一定好处。但是游泳不作为治疗腰肌劳损的主要方式，因为游泳过程当中有时水温比较低，或者游完。
