青春期游泳有助于长高的，因为这个阶段的孩子骺软骨还没有真正的愈合，正是长高的好时期，每年大概还能长2到3厘米。游泳是全身性的有氧运动，能让身体的各个关节得到伸展，还能增强骨骼细胞活力，所以对增高是有帮助的。青少。
孩子一个暑假游泳长高了5cm是有可能的，游泳长高了7厘米也是真的，当然不是绝对的，不同的孩子，情况不同，具体因人而异。有些孩子可能一个暑假游泳只长高2到3cm，都是正常的情况。因为长高还与其它因素相关，游泳运动只是。
因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,
我当年14岁时，游了一个月，长了有10厘米。建议，在游泳的同时，也要加强营养，这样效果会很明显。
17岁没必要减肥，体育锻炼和饮食要规划好，身体需要营养只要控制不要暴饮暴食就好，另外你的运动计划不用一开始定那么高，会很容易因疲倦放弃的，只要循序渐进就好
对长高帮助很大。因此，青少年最好坚持游泳。另外，除了要坚持运动，青少年还需要保证充足的睡眠，因为与人体增高关系密切的生长激素会在夜间深度睡眠时达到分泌高峰，所以在10点之前一定要上床睡觉，不要影响了长个子。
冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的。
对身体很有好处，不过要想长高，必须每天坚持体育锻炼才有效果，大概可以提升4－10厘米左右的身高。
如果经常游泳不仅可以达到放松的目的,对身高的增长也是有一定帮助的。另外提醒，千万不要在少年的时候盲目的补钙,因为少年时期钙摄入过多容易让骨缝提前闭合,不能正常生长,自然对长高有影响。关于身高，不要太在意，因为身高的。
应该可以吧，不过不要过度，因为游泳的运动量其实很大，如果像美国八金飞鱼那样练，会变成肌肉女的……每天2小时游泳、1公里慢跑，牛奶和足够的睡眠，162是没问题的，我妹妹就是初二的时候150左右，现在高一，有163了，她在。
