可以游泳，本人坚持游泳好几年了，每周至少一次，冬夏都去，感冒生病也去。你嗓子上火正好可以去游泳，有以下好处：游泳降火，能缓解嗓子难受 去游泳要多喝开水，边排汗边补充 游泳时间要长，至少身体出汗，前期慢。
没人说上火就不能运动呀~适当的运动还能将增强抵抗力，提高免疫力。上火可能是感冒引起的，也可能是作息时间有大的改变，身体没办法一下子适应过来，还可能是睡得太晚起得又早，同时暴饮暴食或者喝酒太多了，这些引起情况都。
天气太热不能去游泳因为身体热水太凉易使人肺部受到寒邪侵入使人得病不会使人休克
可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量训练和中长跑结合进行锻炼。力量训练在健身教练指导下，可采用杠铃阻力负荷方法进行锻炼。气功六字诀中的“呼”、“嘻”字诀，也有健脾清热利湿的功效。
不能立刻游泳。流了一天汗，说明身体缺少大量淡水，而这时立刻游泳，我们知道：游泳是会出很多汗的，这样就会造成身体严重脱水，四肢乏力，容易溺水，有生命危险；所以，流了一天汗不能立刻游泳，而应该稍做休息，补充一些白。
游泳能陶冶情操 调节易怒烦躁的情绪，是更年期女性不得不面对的一项任务。可能为很多人所不知道的是，游泳对此就有非常好的效果。借助水的浮力来缓解身体压力是一个好办法。身体浮在水中的感觉能让心情跟着放松，在日常生活中。
天气很热当然可以去游泳，不过游泳一定注意安全，就是别在烈日当空下做好防晒防护，备足可以喝的纯净水或者凉开水以防中暑。
女人气血虚可以游泳，但是最好不要长时间游泳，可以选择活动量较小的太极拳，瑜伽等活动。气血虚的人是可以运动的，俗话说生命在于运动，并不是说气血虚就不能运动，气血虚的人虽然身体比较虚弱，但是如果再不加运动的话，
您好，楼主！可以的，不过最好去卫生消毒都做的比较到位的游泳池游泳，一般周边大家都有个习惯，去哪里游泳，大家对卫生水质这块评价比较好的！谢谢！
防暑降温 夏天气候非常炎热，而跑步打球一类的运动在夏天进行会更热，而游泳不仅能锻炼身体，还可以防暑降温，因为人体在水中散发的热量是远远少于在外散发的热量的，所以大家夏天游泳不用担心会中暑。改善心血管系统的。
