或者你是因为过度运动，导致呼吸急促而感到呼吸有障碍，这个只需要休息一下即可。如果你是平时在岸上就觉得呼吸不顺畅的话，那可能呼吸道有问题，赶紧看医生哟。
如果患者平时运动比较少，可以先循序渐进进行锻炼，身体的耐力就会逐渐增加。心脏有供血不足的问题，可以使用抗血小板药物、硝酸酯类药物、他汀类药物进行治疗，增加心脏的供血。
把涌上来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习可以把在水下憋气的时间延长。这样练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。][在游泳池（先。
我以前也是）也会造成呼吸急促，感觉上不来气。游泳是有氧运动，不要紧张，自己注意调节和动作，张弛有度，动作熟练了、协调了，就能够轻轻松松的游很长距离而不感觉气喘了。以上纯属个人体会，仅供参考，希望对你有用。
1.游泳时换气的难点在于把握节奏,通常要配合手臂和脚部动作来换气,建议每摆动两次手臂换一次气,但具体根据自身情况而定。 1.换气时,手臂划水的动作不要太小,因为这样人容易出现呼吸问题,另外,还要纠正手臂划水的错误动作,以防未换气。
试想，如果身体不呈流线型，打腿时身体有上下起伏晃动的状况，加入划手动作是不是就会加剧这样的状况变成在水中S型游泳，再加入换气的动作可能就直接喝水了。自由泳好处 人类站在齐胸的水中，会感到呼吸急促，那么这时我们。
在海南三亚游泳比北方气促有两种可能。是平时缺乏锻炼、身体素质比较差。在游泳时，由于心率加快，呼吸急促，就会出现胸闷、气短的症状，这是一种正常的反应。是心脏的供血不足问题导致的，区医院进行检查一下。
“你如果坐在池边，永远也学不会游泳！”，一定要用口呼吸、吐气时要慢，不要一次全部吐完，出水时吐最后一点，再吸气。再次重新开始，为了帮助自己战胜恐惧，强迫用口呼吸，不得以用了最笨的办法，用手捏住鼻子、用口。
一。在水中你可以慢慢吐点气，也可以不吐。当你嘴快离开水面时用力吐气，能吹走嘴边的水。然后你张大嘴吸气，张大嘴也是为了不让水进嘴里。这就完成了一次唤气。二。其实唤气最重要的是你得让头要露出水面，实质上是让嘴。
有氧运动有慢跑、骑自行车、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等；休闲运动包括网球、篮球、高尔夫等球类运动。这类运动可以锻炼心肺功能，休闲运动还能陶冶情操。体重较重的人，可以首选游泳，以减轻关节负重。第四种 肌肉运动。
