不管是短距离还是中长距离，赛车就是赛车，速度是关键，所以如果你想玩赛车，那就尽量去游泳。游不快，也不会累。这不是自由泳比赛。休闲自由泳没什么好说的。只要你不太累，你可以随便游泳。就像中长跑自由泳一样，双腿。
游泳能够游快点，还是快点好。至少尽量保持一定量的高强度运动游泳，这样对保持机能有帮助。注意心率。
假若游泳只是泡水玩，不追求速度，锻炼效果就差多了。我校有位爱好游泳的同事，经常去江边游泳，而且游了几十年，但体态显得肿，步履有些蹒跚，完全看不出是游泳爱好者。根据自身条件判断游泳效率？你是想追求海豹一样的形体。
是的。9岁正处于身体生长发育的时期，不应追求速度，应保证动作的正确性和安全性，一味地追求速度，会忽略技术细节，导致身体肌肉组织出现损伤。游泳作为一项全面性的运动，不仅可以锻炼肌肉、改善心肺功能，还可以提高人的体能。
救生员是练速度，只是游泳就练耐力，比赛是速度与耐力的结合
快慢也得根据身体的协调性，与动作的精准度、体力等一系列问题……无论什么泳姿，都要全身放松，不要紧张。无论什么泳姿，游泳的时候都不要过分用力游，要自然的，有节奏的游，慢些无所谓，最重要的是感觉和享受。有了。
50岁游泳半小时1000米己经算十分快的了，保健性游泳量力而行即可。 国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20~45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说：10~11岁游500~600米;12~。
动作配合自如，既省力又能发挥最大速度，是速度最快的一种游泳姿势。以现有的游泳方式来说，仰泳最省力，但仰泳不适合浪大的水域，仰泳呼吸时嘴容易进水，而且仰泳看不到前方，相对来讲安全不够，但适合游累时。
第二个实验：用双手扶住浮板，使手部不做任何动作，用双腿打水50米，看需要多少时间。我本人：第一个实验：用时：38秒左右。第二个实验：用时：56秒左右。因此。世界游泳组织做的动力实验：自由泳的主要动力是手。这是。
业余爱好者，采用蛙泳的姿势多一些。如果采用蛙泳完成100米，速度会更慢一些。蛙泳的世界纪录和自由泳差10秒左右，中国100米蛙泳三级运动员水平是1分34秒。游泳益处：放松身心：放松身心是游泳最大的好处，水给身体的冲击力会。
