为什么游泳游了很久，还是减不了体重？对于这个问题，首先要明确的是，游泳是一定可以减重的，而且是一种很好的用来减肥的运动方式。对于体重基数很大的人来说，游泳对膝关节有很好的保护作用，跑步的确是更有效的减肥方式，但对于肥胖的人来说，膝关节的负荷太大。
2、经常游泳可以快速减肥吗？流言：减肥运动中，最受青睐的就是游泳。但不少爱健身的人士说，游泳不但不能减肥，反而会增肥，还有人认为，天天进行蛙泳后，大腿会越练越粗。游泳究竟能减肥还是越减越肥？真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼。
3、游泳真的能减重量吗？美国犹他州大学曾经做过一个实验，组织3组肥胖人群分别进行跑步、游泳和走路运动，结果在13周内，减重都是13斤。所以，从减肥效果来说，游泳没有太多优势。误区2：游泳可以塑形，让肌肉线条更美？好多人觉得游泳是夏季减肥塑形。
4、天天游泳可以减肥吗。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。而且在陆上进行运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要。
5、天天游泳瘦不下来？可能是你强度不够！我觉得游泳是最好的有氧运动，没有之一。尤其是对于体重基数较大的人来说，游泳对关节基本没压力，不用担心受伤。所以每当有学员问我减肥选择什么有氧运动时，我一定首推游泳。经常游泳的人，身材会变得非常紧致，比如著名的。
1、经常游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
2、游泳能减肥吗。游泳反而可以使体重增加，因为游泳它将我们的肌肉得到了一个锻炼，使我们进入了体积和重量得到了增加。所以游泳对于减肥来说是一个非常快速的方法。怎样做到游泳减肥 游泳时全力以赴 我们的减肥效果与我们运动时所耗的能量有。
3、游泳能减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
4、游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
5、游泳能减肥吗？游泳可以减肥。游泳的好处：塑体美型 游泳是最佳的减肥方式，水中游泳时身体所受到的阻力较大，当游泳超过一定时间后，人体内的脂肪开始燃烧。即使泡在游泳池中，由于游泳池中的水温一般低于人体温度，为了维持体温，人体也。
