学游泳，如何提高划水效率，手和脚的技巧，使自己能浮起来？切记：肩膀不要左右晃动。胳博抬起划水贴进耳部手不要划到头里边。还有就是要大使劲打水干万不要小腿打水。还有就是屁股不要坐在水里，身子一定要成一条直线胳膊划水、都要直。
1、自由泳正确的划手姿势是怎样的？自由泳是非常难的一种泳姿，正确的滑手姿势是你的大拇指先入水用大臂发力，让胳膊达到90度直角，这样是正确的游泳姿势，自由泳你只要姿势对的可以游得非常的快，而且自由泳非常锻炼臂力，我觉得这是一种非常好的游泳姿势。
2、自由泳直臂划水动作要领。而自由泳的抓水，抓的是没有固定形态的水，所以，要水掌去感觉水，把握住水，并将水推向斜外侧。高速抓水，伴随高速打腿划水，对比不同头部位置的感觉。较低的头位能更好的减少阻力。划水。抓水后，如果一直保持手。
3、游泳划水质量怎样提高。游泳选手通过手脚向上向下向内向外的划水动作，利用所谓的扬力而获得推力。如果能把手掌倾斜到适当的角度，不仅可以提高游泳速度而且节省力气。手掌的角度是 40 度的时候，能产生最大扬力。如果手掌正是受水的阻力的角度，那么。
4、自由泳的划水提高是怎么样的？自由泳两臂的正确配合技术能够使身体前进速度更加平稳、均匀， 并且还有利于发挥肩带力量积极参与划水， 划水时由于两臂所处的位置不同， 也可以分为三种组织形式， 即前交叉、中交叉、后交叉：(1) 前交叉配合， 一臂入水时， 。
5、学习自由泳时，究竟该怎么打水？打水动作在自由泳训练中的作用 打水和双臂的划水动作，互相配合协调的促使双臂向前划动。在这个力量的带动子下，身体向前运动，保持身体的平衡性，减少水带给身体向前的阻力。正确进行打水训练 我们知道自由泳的打水有。
1、S型划水与直臂划水，怎样游泳更完美？因为胳膊需要笔直深入水中抓水送水，这种游法常常被称为直臂划水。但康西尔曼教练相信，升力同样可以、也应该为人类游泳者提供主要的推进力，而产生升力的方法就是让胳膊在水下沿S形曲线划动。经他改进的自由泳，胳膊弯曲。
2、请教自由泳如何做到高肘划水？标准高肘划水确实前提条件比较多良好的平衡，良好的柔韧，从容不迫的反复练习以前经常看到教练在教自由泳的时候，上来都不是规范手部动作的，而是更多的强调打腿和身体平衡没有良好的平衡做保证，上下起伏的头部和胸部躯干是很难。
3、游泳(蛙泳)划水一次和换气怎么配合好？手部动作：向两边划水的时候开始抬头，压水换气，抱水的时候低头把手伸直。脚部的动作是：划水抱水的时候慢慢收腿翻脚，抱水低头的时候蹬夹并拢。手脚伸直飘一会儿，并用鼻子慢慢的呼气。如果觉得脚沉的比较快，可以蹬多一次。
4、蛙泳划水手部动作是怎样的。蛙泳是入门游泳者最好是的新手入门游泳姿势，也是最基本的一项游水技术性，学会了蛙泳，中后期学习培训自由泳、自由泳，也有蝶泳，可能是由浅入深，顺理成章的事儿。蛙泳划水手部动作是怎样的2 蛙泳腿部姿势要点：收。
