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腰扭伤了能游泳吗

作者:佚名更新时间:2025-04-18 06:31:32浏览量:67530人看过

腰椎痛可以去游泳吗。出现腰痛的患者是可以游泳的。腰痛时需要尽可能减轻腰部的负担,让腰椎得到休息。游泳时身体处于水平状态,腰部负重很小,腰椎关节以及椎间盘内的压力可以得到很好的释放,同时游泳时需要做腰部背伸的动作,对恢复腰椎的生理曲度。

腰扭伤了能游泳吗

1、腰扭伤了还可以去游泳吗。游泳时主要用的是手和脚的发力,如果脚扭伤了,腕力就用不上·,游泳既没有速度,脚也会受伤。所以当脚拉伤或扭伤时,最好不要去游泳。

腰扭伤了能游泳吗-第1张

2、性腰扭伤十五天了不痛了可以游泳吗。不可以、只要脚是扭伤是不可一碰水的 去看跌打的都会跟你说啦 会导至筋骨变肿大的。

3、腰扭后多久可以游泳。不是很严重的话两三天就可以,游泳本身对身体就是一种按摩,对腰部有缓解的作用,要慢慢的漂游,不要剧烈运动。

4、腰椎扭伤了,还能游泳吗。三个月后好了可以去游泳。

腰扭伤了能游泳吗-第2张

5、腰扭了,游泳对腰是否对腰扭伤有恢复作用?腰肌劳损最好不要参加游泳,不过在水中做物理性恢复动作对伤情会有积极作用。但是切忌不要用4种泳姿游泳,只要是平躺姿态的游泳,腰部一定会受力。坚持一周游三次,热身充分,每次1200左右,以蛙和仰为主,包挂水下扭腰 。

腰扭伤了能游泳吗

1、腰不好可以游泳吗。腰不好是可以游泳的,因为在水中,浮力可以让腰部肌肉群得到很好的放松,并且游泳的运动对人的腰椎和脊椎都有很好的锻炼恢复作用。其中的奥秘就在于,游泳是不负重运动,对于关节的锻炼大有益处。游泳对腰椎间盘突出的好处 游。

2、腰部骨裂一个月可以游泳吗?因为游泳属于激烈类型的运动,很容易造成反复发作的现象。出现急性腰扭伤之后要注意不能弯腰,不能进行剧烈的运动,比如:打球或者快跑等都很容易导致反复发作,要注意及时的进行治疗,在治疗的时候可以选择使用中西医结合治疗的。

3、韧带拉伤可以游泳吗。韧带拉伤可以游泳吗 最好不要,以下人群也不适合游泳:患沙眼、结膜炎、中耳炎、肠道传染病者,治愈前禁止游泳。患某些传染性疾病的人,比如患肝炎、传染性皮肤病、足癣、肺结核和痢疾、肠炎等疾病的患者,在彻底治愈并经。

腰扭伤了能游泳吗-第3张

4、腰扭伤了还能做运动么?腰部受伤了,要很慎重 腰部的伤一般都比较难恢复 如果没有完全恢复就运动的话容易进一步加深自己的伤 最好是在伤完全养好后再进行运动 在腰伤期间,可以做散步,扩胸等简单的不耗体力的运动 。

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