腰部肌肉拉伤如何快速恢复。要使腰部肌肉得到足够的休息，这里说的休息并不是坐着看手机或者看电视，为了使腰部肌肉获得充分的休息，建议患者尽可能地平躺。如果要快速恢复，则必须有足够的休息时间。可以使用适当的物理治疗方法。 这种物理疗法包括针灸，按摩，拔罐。
1、突然去游泳肌肉拉伤了怎么办。拉伤，一般冷敷后，按摩，没有大事，注意同一部位别再过渡抻拉，就没问题了。
2、游泳的时候肌肉拉伤了怎么办。我前几天游泳也肌肉拉伤了，很疼……我是在拉伤后24小时内只采用冷敷方法，不能上药，24小时候贴了一贴膏药，过了两天就好了。尤其注意拉伤后不要再伤到肌肉，那样会让伤势更严重，会好的更慢。祝你早日恢复，继续游泳~
3、如何治疗背部拉伤。休息并花时间恢复。大部分背部拉伤(也称为肌肉拉伤)是由举抱重物过重、动作过于频繁、行动笨拙或遭遇事故(例如摔倒、车祸或运动损伤)造成的。感到肌肉拉伤的疼痛后，你应该立即停止正在进行的活动，然后休息。大多数轻度或中度背部拉伤。
4、肌肉拉伤怎么快速恢复？三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。药物使用：云南白药，负他林，红花油，搓抹。物品使用：在肌肉拉伤除使用弹力绷带，睡觉都带着。恢复效果很好。
5、肌肉拉伤如何恢复。然后可能你的腿部肌肉就出现了偏差，然后就有肌肉的拉伤，情况比较轻的，回去休息个三五天就好了，但是如果经常性的崴伤脚腕，那可能以后你这个脚腕儿就会变得特别脆弱。强度上的过高，是指你在锻炼的时候做了过多的动作锻炼。
1、肌肉拉伤了怎么锻炼。只是在游泳的过程中不建议太用力，差不多20分钟左右的轻度游泳就可以。上述就是本文针对肌肉拉伤后的运动和护理方法进行的分析，通过本文可以看出肌肉拉伤并不是不可以运动，可以进行轻度的运动也能有助于肌肉的恢复。另外在。
2、腰部肌肉拉伤应该如何治疗？腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体60%以上的重力，从事着复杂的运动，附近只有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨形结构的保护，故在持重和各种运动中，极易受到损伤。二、
3、腰肌肉拉伤怎么办恢复快 闪着腰了怎么办。1 48到72小时采用冰敷 冰敷20分钟后拿开，一个半小时后再次冰敷20分钟。在背部拉伤开始后的2~3天过程中，尽可能的重复这种冰敷循环。在化学冰袋和你的皮肤中间可用一层薄薄的屏障（如毛巾），这样既可以保证冰敷。
4、游泳后貌似肌肉拉伤，医生开的白脉软膏。剧痛，怎么办。肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。肌肉拉伤后，应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
