跑步减肥快还是游泳减肥快。同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。 游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。 在陆上进行减肥运动时。
2、长跑1000米累还是游泳1000米累？除非专业运动员膝盖容易磨损，一般情况不容易损失身体。但游泳由于长时间在水下浸泡，对皮肤的损失较大，据说孙杨以前每天下水十几个小时，真的很难想象。游泳难度还是大于跑步。
3、跑步5公里和游泳1公里，消耗的热量哪个大？游泳消耗的热量比跑步的要大。原因如下： 单位：所消耗的卡路里/时；游泳：1036 、快跑：700、 慢跑：65 PS：一年内快跑量<游泳量的75%会引起骨质疏松。 举报| 答案纠错 | 评论 0 0 采纳率：33% 擅长： 书画美术 减肥。
4、用蛙泳慢慢地连续游1小时和慢慢的小跑1小时比哪种消耗体能大些呢？游泳的能量消耗比慢跑大得多了。首先，水中运动机体需要消耗比陆地上更多的能量。游泳必须在水环境中进行的运动项目，在运动过程中即要克服前进时水的阻力，又要克服水对身体产生的压力，这比我们在陆地上克服空气的阻力大得。
5、游泳VS长跑。我当过兵练过长跑，也喜欢游泳，我来比较一下你看对不对：游泳：全身锻炼，相同时间内体能消耗更大（水中阻力是空气阻力的300倍）。不晒太阳，不用担心变黑。不会出汗，游完能洗澡。保护关节，运动中关节受力不大。缺点。
1、800米跑和100米游泳，哪个更耗体力？那肯定100米游泳。蛙泳100米跟没有是一样的。蛙泳不费体力的。超轻松。又没有时间限制。而且跑步谁不会，游泳还算多个技能。
2、游泳跑步究竟哪个减肥效果好。大约相当于跑步两千米。由于在水中的热传导系数比空气中要大，所以在相同的温度下水中的散热速度要远远大于在空气中的散热速度，消耗的热量也会更大。所以在相同的距离下，游泳所消耗的能量比跑步要高，游泳五百米大约相当于。
3、跑步1000米和游泳1000米，对一般人来说，哪个更难？对一般人来说跑步1000米和游泳1000米，当然是游泳1000米更难一些，游泳1000米体力消耗很大，跑步1000米几乎不费力
4、游泳一小时和跑步一小时哪个更减肥。游泳一小时和跑步一小时 ，同时都是锻炼身体 ，对身体都消耗能量 ，但相对来讲 游泳比跑步更能减肥 ，你没在水中消耗的体能更大一些 ，全身各关节都得到锻炼 ，比跑步的强度更大一些 所以减肥效果比跑步的效果更佳 。
5、跑步锻炼和游泳锻炼那个对身体好 那个消耗体力大。在成长过程中的过渡阶段，每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色，什么时候去追随他人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂，无疑就是运动场。三、从失败中学习 是什么让孩子获得幸福感和取得成功？如果你熟读。
