对初学蛙泳者十节课如何分配。前伸：将手伸直。蛙泳手的难点在于加上换气配合。抱水抬头换气，前伸低头呼气。在训练过程中讲解蛙泳手和换气配合。口令为“3”分别为抱水、夹肘、前伸，要求加上换气配合，1抬头，3低头。下水练习，漂。
1、蛙泳教学纲要，1课程目标，2课程评价，3实施效果。游泳比赛场地介绍 游泳运动的锻炼价值 游泳运动的竞赛规则 游泳运动的裁判法 游泳运动的技术分析 ＆技术部分教学： 蛙泳蹬腿练习蛙泳滑手练习蛙泳蹬腿与滑手配合练习蛙泳呼吸练习
2、儿童培训班蛙泳教学内容和模式是什么？(1) 坐撑蛙泳腿练习：学员坐在地上， 身体稍后仰， 双手伸直， 体后撑地。按照收、翻、蹬、夹4 拍口令做动作。教练可用哨子或者口令指导学员做动作， 对错误动作要及时纠正。(2) 岸上做熟练后可转为半陆半水练习。先。
3、蛙泳怎么游？（一）蛙泳教与学方法 腿部动作的教与学 (1)教法提示 ① 为了提高教学质量，确保教学安全，解决教师少而练习者多的实际问题，可采用蛙泳浮具教学，或先教水中自我保护方法。② 蛙泳腿教学的重点是收、翻、蹬夹动作，
4、蛙泳游泳教程。下面是蛙泳游泳教程的详细步骤：准备动作 站在泳池边缘，双手握住泳池边，身体放松，头部向下，将身体沉入水中。手臂动作 双臂向前伸直，手掌并拢，手指微微张开。然后，双臂向外侧打开，手臂弯曲，手掌向外，手指微微张开。接着。
5、初中体育教案设计三篇。篇一 游泳《蛙泳》一、教学目标 【知识与技能】 能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。 【过程与方法】 通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。 【情感态度与价值观】 树立勇敢果断、不怕。
1、蛙泳教学五个步骤。学习蛙泳的步骤：坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝，双腿收紧靠近臀部，接着不停顿地向后。
2、蛙泳的动作要领详细讲解。蛙泳的动作要领 手臂动作：外划：双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。内划：掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘。
3、蛙泳的动作要领。动作要领 泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。双臂没有明显的屈曲，继续的划向。
4、蛙泳教学五个步骤图解。蛙泳教学五个步骤：需要保持身体平躺，并且面朝下趴在水中，最好手里能够拉着牵引杆，最后保持身体雨水面成一条直线。需要大家手臂相关的运动，这时候大家松开牵引杆，并且双臂伸直，掌心朝下，同时向下或者向外进行。
