游泳运动的好处是什么。起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松；同时，在游泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时要连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复。 防治哮喘病 在水中游泳时，因水面及附近的空气中几乎。
1、游泳的好处和功效是什么？四、关节不易损伤 由于在水环境中没有急速启动或者制动的动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。水的浮力可以帮助减轻游泳者关节对于自身。
2、长期的游泳锻炼，会给人的身体带来哪些好处？游泳可以提升人体心肺功能，增强免疫力，强健肌肉骨骼，增强消化系统功能。由于锻炼中手脚并用、不同姿势变换和间歇转身动作，可以增加四肢的协调性及人体的柔韧性。
3、坚持每天游泳一小时可以给身体带来什么好处呢？每天坚持一小时游泳，可以给身体带来很多好处，比如增强心肺功能、给自己塑造一个完美的体型、加快自身新陈代谢，迅速适应周围的环境，同时还能够保持身体的柔韧性，增强体质 每天坚持游泳一小时可以增强心肺功能对于长期游泳的人。
4、游泳对人体有啥帮助。游泳对人体有哪些好处呢？
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