退潮时在海里游泳时是很危险的，容易被退走的海水将人带到海里更深处中，所以不建议在退潮时游泳。退潮通常指从高潮向低潮的这段时间内海面的下降过程。退潮的原因跟月球和太阳都有关，就是常听到的潮汐力，源于月球和太阳。
因为在退潮时，游泳者更容易被推离岸边较远的地方。涨潮就是海水向岸边不断滚滚涌来，导致海平面升高。这个时候的推力是向岸边，如果只是在岸边游玩或者游泳只要行动快一些就会很快上岸。而退潮就是海水向海中央退去，并且海平。
涨潮，退潮都可以游泳，但是游泳退潮时的危险远大过涨潮，易被推离岸边较远的地方。潮汐是由于月球吸引造成的，海水涨落潮规律是：每天涨潮有两次，相隔12小时。高潮时间一般能维持一个多小时才开始退潮，最低潮时间在两次高潮。
一般来说，涨潮前2小时和后1个小时比较适合游泳，因为这个时候潮水方向是往岸上送的，人不会被冲走，这时的水质也是最好。而退潮的时候浪比较大是不建议游泳的，人容易被潮水带出去，而且退潮时水质一般会很差。
会游泳的人 依然是退潮的危险大于涨潮。尤其是对大海的脾气不了解，而又自信心爆棚的人！与游泳池、内河不同，海浪容易使你呛水，造成恐慌、抽筋。退潮时海水的流速很快，不知不觉间水流就使你远离岸边，如果体力不支就。
退潮时起初较为缓慢。从开始退潮的1个半小时后至第5个小时内的三四个小时是最为危险的，此时的海水回流急，看似平静的大海暗流也较为汹涌，游泳技术不好的人很容易被卷入海里，就算你不被暗流带走，你也会因暗礁形成的漩涡。
有一次在海里游泳，也是赶上退潮。一个戴救生圈的女孩漂出了很远，也就只能看见她的轮廓，隐约在远处挥手，看样子她是游不回来了。公牛是在离岸边较远处游的，因为较远处不会卷起浪。在公牛到达后，女孩还是很恐惧，在。
海边游泳不比游泳池，潮涨退潮的时候，要很谨慎，中午涨潮的时候建议不要下海游泳或者就是在岸边冲浪就好，一般傍晚5-7点退潮的时候下海游泳比较合适。再晚一点太阳落山后，没有灯光，再游也不安全了。不要单独一人，要。
一般来说退潮要比涨潮危险, 涨潮只需要小心自己所在的位置不会被涨潮后的海水淹没,一般不会出现太大的危险。 但是 退潮是海水从海边朝着大海回退 ,一旦有人不小心被海水卷入,就算是游泳的老健将,这时也不是轻轻松松就能回到岸边的。
入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走；海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险；同伴中至少一人带一只救生圈，
