为什么在持续游泳40分钟之后，还是没有一点疲惫感？第一，为什么游泳后会觉得累 众所周知，游泳消耗大量的能量。在这个过程中，我们体内的热量需要消耗大量的能量，脂肪蛋白质也占了能量供应的一定比例。同时也产生乳酸等酸性代谢产物。乳酸容易让人感到疲劳。如果你没有做好恢复。
2、我连续游泳游了40分钟，为何没有一点疲劳感？能够继续进行的锻炼是由于充足的氧气供应 那些游泳不标准的人仍然可以在水中享受。游泳一千米根本不是问题，因为他们知道呼吸的重要性。虽然他们的空气流动不规范，但是条条大路通罗马，换够氧气才是本事。不同的道路不必。
3、蛙泳长游不累的秘密。一般感觉累和换不过气，就是在水中觉得身体要下沉，使劲划水，频率快了反而导致动作不协调。所以首先动作要一下一下做好，动作标准了后，人自然不会下沉，换气就不会觉得困难了。为什么蛙泳不能游很长时间 呼吸不正。
4、蛙泳长游不累的秘密是什么？降低速度 降低速度的方法太多了，把力度收一收，把节奏缓一缓，技术上偷个懒不用那么标准的，完全可以吗。增加氧气量，增加休息（滑行）时间 通过增加呼吸时间的方法来解决采集氧气量的问题！滑行时间增加后，肌肉也。
5、自由泳长游不累的秘密是什么？自由泳长游不累的秘密：一、呼吸、划手、打腿的比例，自由泳的打腿主要作用是平衡身体，其次就是部分动力。自由泳打腿平衡身体，可以减少许多阻力。长距离又自由泳，建议采用呼吸：划手：打腿的比例，1：1：4（或1：1：
1、【感谢您的帮助】大量游泳之后反而不累，很晚才能睡着。但第二天很疲劳。你大概是晚上去游的吧！因为游泳本身可以消除疲劳、去除烦恼、激活体内细胞而使人轻松、兴奋，你如果是晚上去游久了，再加上超量（2000千米）后的疲劳被激活的中枢神经兴奋细胞所掩盖，所以，很晚都睡不着，原因是，相当于把。
2、为什么我游泳2小时一点也不累。说明你没用力去游！你用100%的力量去游！不要说2个小时！2分钟都够呛！
3、游泳真的能锻炼心肺吗？我游完了不觉得累啊。五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。六、忌不做准备活动即游泳：。
4、为什么蛙泳游很久都不累，自由泳游20-30米就累得不行了？如果手臂力量不足，会造成呼吸急促，所以自由泳会比蛙泳更累。自由式不是自由搏击。很多新手上来就全力划水，就像在水里左右摇摆一样，游好自由泳的体验是慢的。不要害怕你不会游泳。屏住呼吸，学习动作要领和呼吸方式。先练。
5、游泳真的很消耗热量吗？一个半小时游了5000米咋还没什么累的感觉。刚开始游泳觉得很累是正常的，因为游泳要消耗身体大量的能量，各部位肌肉都会得到锻炼。2？坚持锻炼几个月或更长时间，身体肌肉更健壮，运动能力和游泳技巧也不断提高，就会慢慢感觉轻松了，所以运动是慢功夫一定要坚持。
