游泳和动感单车哪个减肥快 怎样游泳减肥快。游泳和动感单车哪个减肥快游泳。通常来说在同等强度和时间情况下，游泳的能量消耗更大，所以保证训练频度一致的情况下，游泳减肥更快。游泳减肥的优缺点优点游泳热量单位时间消耗非常高，同时水提供的浮力可以为骨骼。
2、骑自行车，跑步和游泳哪个好？游泳的好处：增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多， 血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。
3、骑自行车健身和游泳健身那个更好。游泳可以锻炼到全身的肌肉，增强身体的协调性和柔韧性，骑自行车是比较基础性的锻炼。两者相较游泳更胜一筹。
4、游泳和跑步/单车哪个减肥锻炼效果好。应该是动感单车。跑步和单车持续30分钟以上都是可以燃烧脂肪的有氧运动，但是单车的话可以把车刹紧提高骑车的阻力，另外领头的教练还会带来大家做一些锻炼上半身的动作，所以比跑步更能减肥。
5、游泳和骑车，那一个的好处多些？游泳好处大于骑车``不是一点半点的大！游泳属于全身运动`帮助身体塑形`且锻炼心肺功能`骑车只有腿部运动`时间长了腿粗的不好看！买裤子费劲！游泳是皮肤充分吸收水分`并且较少流汗`对汗腺有好处~对狐臭有相对的辅助。
1、夏天我们骑自行车锻炼好呢还是去游泳锻炼好？各有各的好处，都是好活动，锻炼的肌肉不一样，有时间的话，先游泳后骑车一起锻炼，或者自己喜欢什么就锻炼什么，心情好是最重要的
2、游泳和动感单车和慢跑哪个减脂效果好。游泳更好一些，动感单车的负荷主要集中在下肢，而游泳是属于全身性的运动，而且游泳对你的腰椎，膝盖等这些关节不会造成伤害，所以特别适合体重过重的人
3、骑自行车和游泳是最好的减肥方式吗？骑自行车和游泳是最好的减肥方式吗？骑自行车和游泳都是最好的减肥方式，简单又省钱。研究表明，骑车和游泳都有利于健康。比如，一项对于8三万名成年人游泳者的分析表明，游泳会让丧命心脏疾病的风险降低41%，丧命其他病症的。
4、骑自行车，跑步和游泳哪个好？如果是想锻炼的话，这三个运动都是很好的方式，没有哪个更好的，只有自己更喜欢更适合哪个。不知道的话题主可以多尝试，都试一下就明白自己最喜欢哪个了。我的排名是游泳>跑步>骑自行车。
5、自行车运动能让身材变美吗，它和游泳比怎么样。自行车运动就像跑步一样，锻炼的是呼吸器官和心脏器官，还有肢体协调能力。但是对于健身来说这项有氧运动作用不大。而游泳的好处却多多了：游泳的锻炼价值 对心血管的作用： 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水。
