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骨折后游泳和跑步哪个更剧烈

作者:佚名更新时间:2025-03-11 17:03:25浏览量:68932人看过

胸椎骨骨折后康复锻炼做什么运动恢复快一些

胸椎骨折,如不影响到神经,一般愈后基本上可以恢复正常,不会有什么后遗症,不必过份担心。祝老人家早日康复!

1、两次腰骨折可以游泳吗?

如果痊愈了,适当的游游泳是可以的,缓缓的游蛙泳,别做剧烈运动;若能适应,运动量可以慢慢加大。如果还没痊愈,只能做一些轻微运动。

骨折后游泳和跑步哪个更剧烈-第1张

2、髌骨骨折后肌肉萎缩怎么锻炼

游泳 会游泳的朋友,不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速,且肌肉线条会更为修长漂亮。

3、骨折后可以运动吗?

这位朋友,首先我说明两点,第一,打石膏的目的是为了固定骨折端,以利于骨折的愈合;第二,在骨折达到临床愈合标准之前,患肢是绝对不可以负重的。下面我再逐一回答您的问题: 您现在的情况,扶双拐下地是可以的,但是。

4、手指头骨折是否能下海游泳

回答:手骨折不建议下海游泳,游泳虽然不是剧烈运动,但是骨折后是需要好好休息固定的。

5、游泳与跑步相比,哪一个更健康

总之,单从健康角度讲,游泳适宜人群更广,受伤风险更低,强度和运动效果也好,只是条件不如跑步简单,游泳馆要收费,也没有马路公园那么多。单就健康角度讲,我认为游泳完胜跑步,但是因为条件所限,我平时还是跑步为主,很少。

6、肿瘤骨转移患者不能剧烈运动,但还是有适合的运动,你知道是哪几种运动.

慢跑,能够有效增强呼吸功能,提高通气和换气能力。患者需要注意身体的适应能力,不建议一开始就进行身体无法负荷的运动项目。应杜绝快跑和猛跑,避免出现崴脚和骨折。游泳,水可以支撑身体,在水中的运动不会对骨骼产生过大的。

骨折后游泳和跑步哪个更剧烈-第2张

7、大腿骨折后注意什么?

回答:骨折的治疗一般就是复位固定,骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度,所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动,可以正常生活活动,伤后3-6个月内可以适当活动(跑步、游泳),减少剧烈运动,6个月后才可进行对。

8、骨折后通过游泳有助恢复吗

但不代表游泳是万能的,骨头都断了,是要静养的,游泳就算再没损伤,那也是需要运动和发力的。还是好好休息吧,以免伤上加伤。等完全恢复之后再游泳,这时候是可以通过锻炼增加身体韧性和骨骼强度的。

骨折后游泳和跑步哪个更剧烈-第3张

9、腓骨胫骨骨折后多久才能激烈运动

但是如果想进行较剧烈的运动则需先到医院检查看骨头是否长好再决定。正常来讲,骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度,所以骨折后病人3个月内是要禁止任何形式运动的,伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳。

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