游泳想吐是因为在水里受到水的压力，感觉憋闷是正常的，平时不运动，游了一小时会累，也是正常的。但是后来恶心呕吐有可能是身体不适造成的，或者不小心喝了游泳池的脏水。也有可能是刚吃完东西，全身的血液会流向胃，帮助。
很多人有恐水症。一下水就会精神高度紧张，导致头晕，喘不上气来。另外水高过胸部，由于水的压力也会感到呼吸不畅。只要经常去游泳，慢慢适应，就会缓解紧张压力。同时会体会到游泳是一项非常舒缓，减压，消除疲劳的有氧运动。
缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过。
不经常锻炼，运动又过于卖力，而致身体出现缺氧，会出现要呕吐却吐不出来。可能是血压有些低，所以会造成头晕的现象，自然而然就想吐了。也可能是由于血糖低所造成的。建议游泳前1小时左右，吃点易消化的东西，但。
这个酸就是造成你肌肉痉挛的东西。想吐的原因和上面说的一样，消化系统缺氧，恶心想吐。休息一下就可以了，运动需要逐渐加量，不要一下过度疲劳，游泳属于逐渐疲劳，当时不觉得，注意掌握游泳的时间。
如只有一侧身体不舒服，那要么是用力不均，要么是原本身体有暗伤没有恢复。用力不均可以通过朋友或者游泳教练来观察指导动作细节改正习惯，身体暗伤就只好慢慢恢复了，游泳是全身锻炼，只要不超负荷，都会慢慢恢复的。喘不上气，
整个吐气过程要将胸腔内的空气尽量全部吐出，这样鼻子就不会进水，在吸气时也能充分吸气，有足够的氧气保证身体的供氧。如果换气不充分很快就会感觉喘不上气，身体非常疲劳。以上内容参考 百度百科-游泳、人民网-为何学。
不久就会游泳了。如果身体不太好，就据病情酌情考虑是否学习。个人觉得，高血压、器质情心脏病、精神病患者和其它不能适应凉水刺激及不能胜任较重体力劳动者（心理因素引起的多能克服）就不要学习了。过敏史者，应没有多大。
而且最重要的时海水的水温不像游泳池，不是能够调节的，楼主说在海里游泳会想吐，可能是由于水温的关系，而且海水里上来之后海风吹得头也会晕~如果想吐，多休息休息应该就会没事的~还有就是不要游得过猛~
其实你是没什么问题的，关键是现在的年轻人都缺乏运动，由于你偶尔一次的运动导致这种情况是很正常的，你只要坚持适当的锻炼，就会没事的
