跑完步不可以立即游泳，因为跑完步人体的心率会提高、血液循环会加快，且流向肌肉和心脏的血液会增加，如果立即接触冷水，会刺激肌肉和心脏剧烈收缩。此外跑完步出汗后，皮肤上的毛孔会扩张，这时接触冷水很容易感冒。跑完步不。
跑步后可以游泳 跑步后可以游泳，但不可马上游泳，而是应该间隔一小时以上再游泳。因跑步过程中大量出汗，被泳池中的凉水刺激，会导致凉气入体，产生感冒等病症。且跑步运动消耗能量过大，马上游泳可能出现体力不支，甚至腿抽筋。
跑步后接着入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后心率会比较高，在游泳的时候换气都不顺畅。先跑步后游泳，游泳池中的病菌会乘势进入张开的毛孔，容易感染。
跑完步后可以游泳吗？要隔多长时间才能游？ 跑完步后可以游泳，但要定要休息一定时间等身体恢复到游泳前热身状态才可以下水，基本上可间隔半个小时到一个小时不等。从健康角度出发，不能刚做完任何激烈运动就马上下水游泳。
运动后不能马上游泳，原因如下：一、容易造成散热困难 运动过后，会流大量的汗水，这时你的身体热量就会增加，同时心脏、肺等也会增加活动。这时候一定要将体内的热量散出去，不然体温会升高，这样的情况下如果洗澡就会使体内的。
毛孔会扩大，这个时候去游泳首先是很容易感冒，第二很容易会患风湿之类的疾病，虽然风湿的情况可能不会立刻表现出来，但是过几年可能就会表现出来，所以刚跑步或者全身出过汗之后千万别去游泳，害处比好处大得多。
这要看你的体质如何了，如果体力好的话跑完步是可以游泳的。
跑完步后可以游泳吗要隔多少时间才能拥有我个人觉得如果我刚刚跑完步的话肯定是不能马上去游泳的肯定是需要隔一个小时左右再去游泳这样子对身体比较好
建议不要立即游泳！当我们停止运动后，需要有一段时间让血液循环的速度停下来，使其恢复平常水平。如果马上游泳，就会继续增加皮肤中的血液流量。这会使肌肉继续处于紧张状态，身体更加疲劳。另外，马上游泳还会造成心脏和大脑供血。
运动后游泳可不可以 运动后游泳可不可以？在炎炎夏日游水是大家最爱的一项健身运动，可是游水也是有许多 的常见问题与忌讳需要我们高度重视。所以说，运动后游泳可不可以？下边我就来详细介绍一下相关知识点吧。运动后游泳可。
