髌骨软化症患者应该多休养，因为患者需要充分的休息来减轻膝关节的负荷。临床上，建议患者尽量减少上下坡跑步、登山、打羽毛球等剧烈的运动，从而减少髌骨软骨之间的压力。需要注意的是，不建议患者完全休息。患者可以在膝关节不。
并骨软化症可以游泳吗，其实什么重要都可以拥有，但是你还是注意一些比较好，毕竟生命是自己的。
3，游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。4，无需特殊活动，减少穿高跟鞋的次数，穿厚底和弹性软底鞋，对膝关节的。
贴，注意休息避免剧烈运动负重答劳累，桃宝有，饮食清淡规律加强营养。髌骨软化症吃什么：黄酒：黄酒含有酒精，酒精的刺激容易影响肠道对营养物质的吸收，影响肝脏细胞导致酒精肝，影响肝脏对营养物质的代谢，不利于身体的恢复。宜。
你好，"对于已经造成的髌骨软化，可以采取运动疗法治疗，最好是非负重运动，如游泳、骑自行车等。通过关节活动使软骨面在不断摩擦，关节液可以渗透到软骨细胞里，软骨可以得到修复。髌骨软化症现是关节外科的一个常见疾病，尤其。
可以游泳的；你现在是什么症状呢；应该不是软化症吧；详细症状发来看看
游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。补充软骨营养。多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、
髌骨软化症注意要点 运前先关节 运前充关节使髌骨关节面各部都受刺激滑液营养能均匀渗透软骨组织增强关节润滑作用 避免剧烈运 避免持续性蹲位剧烈运爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力锻炼避免突改变锻炼强度增强力量耐力要。
髌骨软化症主要就是由于髌骨软骨的损害，导致了一些膝关节的疼痛，活动受限的这些症状。形成的原因主要是一些剧烈运动，以及外伤导致的。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。保持合适的体重能够。
平时可以经常性的进行一些身体锻炼，对于自身的身体问题多加重视。在饮食方面最好是能够保证营养均衡，并且通过一些方式来经常释放自身的压力等。髌骨软化症患者的饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。
