不可以。俗话说,伤筋动骨一百天,至少要3个月的!而且现在的水大多很凉,如果现在贸然下水的话,寒气入骨,等以后会有严重的后遗症!以前我训练的时候,也是手臂骨折,教练硬是不让下水的~也就1个月,忍忍啦~3个月。
腿里有钢板的话下水很容易受凉,受到刺激容易抽筋,或者局部疼痛,会导致肢体活动受限,在水中很危险,如果没家人朋友陪同的话最好还是不要去,实在想去可以喊朋友一起,好有个照应。希望能帮助你。
建议你别游泳了。游泳对关节是有恢复作用,比如肩周炎,颈椎病之类。而且游泳也是几乎零损伤的运动方式。但不代表游泳是万能的,骨头都断了,是要静养的,游泳就算再没损伤,那也是需要运动和发力的。还是好好休息吧,以免伤。
如果骨折愈合比较好的话就可以游泳了。不过俗话说得好伤筋动骨一百天。最快也需要至少2到3个月的时间。骨折愈合之后,还要积极的适当的进行患肢的肌肉的康复功能锻炼,否则在游泳的时候不能够坚持,甚至引起腿抽筋。
游泳对手臂力量、肩关节协调性要求比较高,长时间游泳由于肩关节运动,锁骨会出现承重效应,非常容易导致骨折端骨痂损伤,有些时候会影响到愈合修正,建议你最好在18-20周以后再去,另外游泳的时间不要过长,不要过于劳累。
有肋骨骨折,现在正在愈合,那么应该注意静养,尽量不能活动,更不能游泳,一旦断段刺破内脏是有生命危险的,一般半年至一年内建议不要游泳。成人骨折想达到完全恢复需要几年的时间。
我建议您最好不要去游泳,因为游泳时手臂用力会造成疼痛
周围没有塑性骨痂,最好不要游泳,可以进行手部和腕部的比较轻度的功能锻炼,因为游泳对手腕部的要求较高,活动较多。另外日常生活中应该注意和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋。饮食上由清淡转为适当的高营养补充,以满足骨痂。
最好别去.水太冷,这样会是你的脚留下后遗症,以后到阴雨天会疼,而且脚的灵活性会受影响,甚至在你有时走平地时都会崴脚.这是本人亲身经历.
游泳是可以的,仰卧起坐等纯粹用腰力的运动需要注意运动幅度