髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。髌骨骨折以后锻炼的时。
现在如果是已经二十多天，一般骨裂也最好外固定三周到四周，后期根据骨折恢复情况考虑拆除外固定，而拆除后，就可以逐步负重锻炼，髌骨骨折关键是活动关节需要骨折恢复良好才能锻炼，因为它不参与负重功能，所以拆除外固定后都可以。
如果髌骨韧带断裂是直接吻合的，那么，需要伸直位支具固定6周，6周内可以做直腿抬高训练股四头肌，6周后开始做屈伸功能训练，锻炼的角度以每周20度的速度进行，开始为被动训练，主要依靠康复师，等超过90度，那么就可以自己。
早期一个月内的韧带损伤，用中药对症治疗大概45天左右可基本康复，关节弯曲受限的症状自然得到消除，时间稍稍耽误的，治疗则需要多延长一些时间。没有治疗前，忌强行锻炼关节，以免加重韧带的损伤。胡氏骨科祝你早日康复！
发生髌骨骨折后，治疗上可以用保守治疗，也可以采用手术治疗，经过正确治疗后，下一步就要进行功能恢复锻炼。在功能恢复锻炼前，应该让病人进行局部活血化瘀治疗，可以进行局部的针刺、穴位中药离子透入或者理疗仪烤电等前期准备。
如果在骨裂早期就予以重视,及时打石膏、带支具,在拆除石膏或支具后复查片子,骨折没有移位,愈合不错,则可能很快就可以走路活动,但走路的时间还是取决于打石膏的时间和恢复的时间。因此,要判断髌骨骨裂多久可以走路,一定是结合。
这个取决于个人的具体情况。对于年轻人，会恢复得快一些，但鉴于这也是个大伤了，俗话讲伤筋动骨一百天，你这种情况恐怕至少要超过一百天。所以，还是要耐下性子，慢慢地好好养伤，等身体痊愈后再做事也不迟。如果急于做事。
现在不是骨头痛，只是上石膏后没有活动关节造成的关节以及相应的肌肉群没活动造成的，逐渐增加活动量，比如先慢慢正常走路，屈膝，慢跑。用不了多久你就会和以前一样的，不要有心理负担 。
髌骨骨折需伸直位固定1月，骨折纤维愈合，开始行膝关节屈伸功能锻炼，2月左右基本骨性愈合，可以行走及慢跑；腓骨骨裂属裂纹骨折，较稳定。一般无负重1月即可。
答：你好，这种情况一般考虑一个月可以拆除石膏及拄拐行走、关节伸屈锻炼
