换句话说，游泳运动队胸大肌锻炼效果很好，游泳时胸大肌得到了充分的血液供应，肌肉纤维之间的毛细血管充盈度增加；加之运动时产生的乳酸，因此游泳之后胸部感觉胀和酸是正常现象。由于胸大肌直接位于乳房之下，可能感觉成为乳房。
没事，可以继续游泳，慢慢就会好了。大学时曾听教练讲过一句话：酸练、胀练、疼练、麻不练。运动员高强度训练时，酸痛感是家常便饭。坚持一下就好了。运动前注意准备活动，运动量和强度适度，运动后做些能使疲劳肌群放。
第一是乳房发育疼痛，这种情况是正常的，青春期正当是发育阶段，这时候会出现第一次月经，也就是初潮，在月经来之前体内雌性激素会增高，雌性激素会导致乳腺管扩张，上皮细胞会增多、肥大，这就会引起乳管周围胀大变硬。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体。
乳腺癌：常见于20～40岁的妇女，病程缓慢。初期时乳房内有一个或数个结节，无疼痛或触痛，与周围组织分界不清，常有皮肤粘连，同侧腋淋巴结可以肿大。临床无发热。脓块软化后形成冷脓疡；可向皮肤穿出形成瘘管或窦道。
原因有以下几点：第一有可能是因为锻炼胸部的肌肉生长 第二 有可能是要来月经了 第三 有可能是因为水不干净 进入了乳头里了。变大的可能性比较小，第一 因为你没有直接去按摩 第二。游泳的话，不会让你的雌性激素增加。
内衣压迫乳房造成疼痛，这种情况常见于青春期、发育期，或年轻女性，因为一开始很多女性不会挑选内衣，或内衣不符合规格，导致内衣不合身，对乳房有压迫现象，会造成乳房疼痛；青春发育期的乳房疼痛，青春发育期间乳房中的。
内衣压迫引起的乳房疼 内衣的压迫乳疼。这个问题常见于青春期发育或是年轻女性的身上，因为一开始很多女性是不会挑选内衣或是内衣不符合规格，导致内衣不合身，对乳房有压迫现象。青春期发育引起的乳房疼 青春发育期乳。
一般情况下青春期正处于女性朋友生长发育的阶段，如果有乳房生长疼痛的情况，这是很正常的，毕竟乳房的乳腺组织不断地壮大，由于乳房体积的增大，使得女性朋友的皮肤被迫扩展延伸，乳房里面的组织就会引起疼痛。所以，女性在青春。
部分女性产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。人工流产后乳房胀痛 部分女性在人工流产后会出现乳房胀痛的现象，这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然。
