其次就是冬天游泳还可以加强我们身体当中神经中枢对于自身血管的控制，使得一些老年人在冬天来临的时候不会因为天气突然寒冷，从而导致脑梗复发的现象，同时冬天营养还能够提高我们自身的免疫力，能够使得我们在日常生活当中无论干。
冬泳会锻炼身体肌肉的力量 游泳的时候全身肌肉都会锻炼，在水中的运动量是陆地运动的几倍，游泳会使身体肌肉纤维增粗，力量增强，可以提高人的耐力和运动速度。冬泳会提到人体对寒冷的抵御能力 体弱的人在冬天比较容易。
冬泳也是一种运动方式，是对自己和自然的挑战，这种方式需要因人而异，体内有湿气的人，冬季游泳会加重湿气，还是尽量少游泳好。冬泳后如果你皮肤发紫，说明心血管功能低下，冷水刺激后，心血管反应无力，血流缓慢，流经皮肤的。
13℃-15℃之间时候，偏瘦的、身体不好些的（包括我）冷感比较严重，上来系鞋带困难、发抖 、脸色白等等。出现这样情况的人大概占游泳者的20% ，但仍旧能坚持，完了还有爽感；11.5℃左右，这时候恰恰进入是数九天，带有。
感冒患者不要轻易尝试冬泳，有可能会使感冒加重，自己没有力气在水中游泳。水温较凉，一定要注意防暖当人们从0摄氏度的水中进入零下十几摄氏度的环境中，难免会使自己的皮肤起鸡皮疙瘩。此时，冬泳爱好者更应该做好保暖工作，
中医来看，冬泳绝对的寒湿入体，对人体的损害是很大的。寒邪和湿气几乎是现代多种疾病的根源。不要说冬泳，就是普通的游泳，中医都认为从水中上岸会有风邪寒邪入体，所以最好游马上喝姜汤，排出寒气。至于冬泳，起码得是身体。
压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩。
冬季游泳不仅不会感冒，而且还可以很好地预防感冒。孩子冬泳：游泳池的室温一般在28摄氏度左右，水温控制在36到37摄氏度左右，和人体的体温很相近。孩子游泳可以促进脑部中枢神经系统的发育成熟。可以增强体质，提高。
在身体不适应的情况下,冬泳也许会加重病情。 中耳炎患者不能游泳,以免水进入耳朵不易排出,造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞,不能让耳朵进水。 还有,为了保持大家身体健康,患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的。
1月12日，黑龙江双鸭山宝清县郊区某鱼池，在零下20多度的极端天气之下，两位女子冬泳后，又站在冰面上沐浴井水。两名女子仅穿着泳衣，隔着屏幕都觉得很冷，然而，这两名女子神情很自如，并没有感到丝毫的冷意，看似很享受这。
