没关系的，下了水谁也看不见谁，你换好衣服可以批一个浴巾，下水前在脱，真的没事的~建议你可以穿那种黑色的连体的，带裤腿的，穿上以后一点都看不出来肉，都勒起来了~~不过你游泳之后可要控制，很容易俄，每次游泳以。
没关系的，要对自己有信心。穿那种连体的游泳衣，其实就是下水前尴尬一点，但当你下水后你会体会到水中带给你的快乐，那个时候你会发现你不会顾及那么多，因为别人都忙着快乐没有心思观看你的体型。再有就是那种无聊的人会。
此外，如果你体重太重，你可能无法跑步。你的身体携带氧气和肺功能。跑了几步不过气来。所以跑步并不是胖人的首选。一开始，你可以选择快速行走、游泳、骑自行车和其他有氧运动来消耗脂肪，或做练习、腹肌训练等，同时改善身。
楼上的你说的撒啊！胖人游泳是比一般人阻力大！因为他与水的接触面叫多。胖人因脂肪多，浮力也比常人大！
胖子去游泳馆不会尴尬，只是自己尴尬罢了，胖子去游泳，周围的人大多数都不会对你有什么样的想法，别人都不会多想，就比如，你在路上走路，周围全是人，你摔跤，而周围的人最多也就看你一眼，并不会说些什么的，所以去。
你可以走路来进行锻炼，早饭中饭正常吃，大概7分饱就可以了，因为胖得话多数平时吃的较多，养成了习惯而且胃也撑大了，所以感觉比较迟钝，可能对于你的身体来说已经饱了，但是你会惯性的还是想继续吃。晚饭和晚饭后非常。
另一个原因是胖的人脂肪含量较高，脂肪的密度小于水，所以脂肪会浮在水表面。这就进一步增加了胖的人在水中的浮力。当其在水中的浮力大于其自身受到的重力时就可以在水中浮起来，也并非所有胖的人都可以在游泳时浮在水面，
由于脂肪过度堆积，关节及动作灵活度也都较差 所以游速度肯定要慢一点，再说了~~~很会游泳的人想出胖子是极少数，最后，不排除你遇到一个水性极佳的胖子~~只要泳技远远凌驾于你，那么身材不利的因素肯定会被抵消。
没有任何人会怎么说你评论你，如果是为了减肥，不敢去游泳池，那就去健身房啊，去哪里的无非两种人，强身健体的，减肥的，所以不用多说！不过如果去游泳，切记带上你的游泳装备，例如：舒浮浮力背心。
如果你也是热衷于玩游戏的，这样更好！可以恭喜你和他有更多的共同爱好和话题。如果你不喜欢他玩游戏的话，也可以在他背后看他玩，适当的时候还可以赞扬他，因为男孩都喜欢女朋友表扬。表扬过后你可以叫他休息一下，约他去。
