通过游泳可以恢复腰椎生理曲度，解除对神经根的压迫；通过游泳还可以使腰背部的肌肉丰满有力，增加脊柱的稳定性；通过游泳也可以缓解腰背部肌肉紧张、痉挛的状态，解除神经根的压迫；通过游泳还可以使椎间孔以及椎。
腰椎管狭窄患者是可以游泳的，如果能耐受，完全可以游泳。而且游泳这项运动可以很好地锻炼腰背肌肉，腰背肌肉得到强化之后，就可以缓解患者疼痛的一些症状。游泳是对于腰椎退行性病变疾病比较好的锻炼方式，腰椎管狭窄的病理基础。
通过游泳可以有效地加强脊柱前侧肌肉缩短的能力，恢复正常腰曲，从而达到缓解或者消除症状的效果。最大的好处就是锻炼腰背肌，腰背肌强健了就能为脊柱分担压力，让腰椎的受力更加合理。需要注意的是游泳是有技术的，没有学过的。
所以，经常游泳对于健康人预防腰椎病和腰椎病患者进行辅助治疗防止旧病复发，都有较好帮助。所以游泳可以有效防治腰椎间盘突出症。需要注意的是，患者应根据体力状况，采取循序渐进的方式运动，以不要太累为原则。注意运用正确的。
游泳对于腰间盘突出是有好处的。游泳的过程中减轻了对腰椎本身的压力，有利于腰椎的曲线的恢复，同时也可锻炼后背腰椎的肌肉，增加腰椎的稳定性。
临床上，很多腰椎间盘突出患者在就诊的时候，医生都会建议患者可以游泳，缓解腰椎间盘突出的症状。1 游泳对腰椎有好处吗 游泳能够锻炼腰背肌有助于预防腰部疾患；游泳时人体全身浸泡在水中，在浮力作用下，人体可以处于&ldquo。
腰椎间盘突出急性发作期不宜游泳。寒冷天气、水温过低的环境，尽量避免游泳。不宜冬泳：冬泳虽然能锻炼心肺功能，但过冷的水会刺激肌肉及血管收缩，从而压迫神经根，因此不适合腰突患者。合适的运动量：康复期。
腰间盘突出患者是可以游泳的，而且游泳可以锻炼身体，使肌肉和骨骼得到一定的放松，对腰部也会有好处，但是注意要锻炼适度，不要过度劳累，否则就会产生不利的影响。腰椎间盘突出最好是使用保守方法治疗，其中按摩针灸等能够有效。
但是游泳只能作为一种辅助康复手段，不能完全代替治疗。如果患者在游泳之后症状不能减轻的话，患者需要去医院找医生接受治疗。游泳可以环节腰间盘突出但是患者在日常的生活中同时也要注意自己的站姿、坐姿、睡姿这些都会导致。
腰椎间盘突出游泳有好处。人在水中游泳，身体受到水的浮力，可以减轻人体重量对腰椎间盘的压力，从而可使腰椎得到锻炼，提高腰肌能力，使腰椎间盘突出早日得到康复。
