游泳前：用护发素和水混合，均匀地涂抹在头发上，略加冲洗，使之在头发上形成保护膜，或用护发素均匀涂头发，充分隔离含氯、含盐的水。游泳时最好戴泳帽。游泳后：游完泳后要立刻把头发冲洗干净，并用护发素进行护理，把。
每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油。用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，在太阳的作用下它们对头发很有害。 2.头发自然晾干 要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。因电。
其实，游泳最安全的保护头发的一个方法就是戴泳帽。先用干净的水冲洗头发，然后抹上护发素，最后戴上泳帽，这样三重保护应该是对头发最高级别的保护了。利用发饰防止头发伤害 如果不是很喜欢戴泳帽，可以选择一条丝巾系。
一定要戴游泳帽。游泳帽最好选用硅胶材质的，透气性和防水性都比较好。这样可以有效的隔绝游泳池水或海水对头发的伤害。对于长发，要编好辫子再戴游泳帽，使头发服帖易打理。可以在发尾处涂抹一些橄榄油。见过一些。
在用具上，我们可以挑选一个质量上乘的游泳帽，尽量隔离池水和发丝的接触，再把护发素涂在头发上，用游泳帽包好。游完泳后，用温水冲静，再使用洗发产品重新洗护程序。游泳后洗头是必须的！除非泳池完全无添加消毒粉，或者。
戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。在游泳之前，先将头发浸湿，然后抹上火局油膏，或用护发素使之在头发的表面形成一层薄薄的保护膜，减轻对头发的伤害。每次游泳之后，先将头发彻底。
每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油。用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，在太阳的作用下它们对头发很有害。要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。因电吹风的局部温度较高，热能。
最好每星期洗三至四次头。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干。
游泳后的急救 1.洗头发前先抹上润发乳，改善头发纠结的情形。2.选择除氯洗发产品，洗两次头发,第一次先将泳池的消毒剂和脏污清洗，第二次着重头皮清洁。3.避免湿发离开，洗完头发后一定将头发吹全干，避免毛鳞片摩擦。
可以用有去油功效的洗发水，洗的时间长一些，让泡沫在头发上停留久一点。一定要用护发素哦，这很重要！
