想要改善肚子胀气、不舒服的症状，就要进行适量的运动，如：慢跑、游泳、太极等，千万不能进行剧烈运动，这样很容易导致胃下垂的发生，也会给身体带来其它的不适。食疗 除了上面介绍的几种方法之外，肚子胀气之后可以通过食疗进。
宝宝胀气的话可以游泳，因为游泳演的日让他嗯相当于也是一种锻炼吧，但是最好赚钱给他顺时针揉肚子比较好。
快走，慢跑或者是游泳等等，都是很好的运动，可以促进消化，调节肠胃。肠胃不好的人平时要少吃一些肉类，多吃容易消化的水果和蔬菜。适当的吃一些粗粮，不要吃过于精细的食物。另外注意保持健康的心情，放松自己，保持充足的睡。
回答：你好,游泳不能缓解宝宝肚子胀气,宝宝肚子胀气考虑消化不良,我建议宝宝肚子胀气可以贴丁桂儿脐贴,然后用点妈咪爱来帮助宝宝肠胃消化,必要时可以用手腹部按摩。
游泳是一种很受欢迎的运动，游泳的时候出现肚子胀气的问题，也是很多运动者都会出现的一种问题。介绍一下肚子胀气的缓解方法！运动 肚子胀气的时候我们需要进行运动，运动是可以促进肠蠕动的，可以进行散步，如果没有器质。
3.加强运动：运动可以促进肠道蠕动，建议饭后适当散散步，平时也可以进行一些自己喜欢的运动，比如快走，骑自行车、游泳等等。4.药物治疗：如果长期出现肚子胀气的情况，有可能是因为胃肠道动力不足导致的，可以服用促消化，促进。
吃完饭肚子胀有可能是消化不好造成的，具体原因必须依据病人胎儿性别、年纪和其它随着病症等医学材料等综合分析。消化不好就是指一组主要表现为上腹痛或灼热感、饭后上腹饱胀和早饱感的候群症，可伴随食欲不佳、呃逆、恶心。
从而让身体出现一些问题，经常出现胃胀气的话，还可能会影响人的呼吸，出现呼吸急促的问题。最后胃部胀气目前也是比较常见的一种情况，也不需要过于担心，只要找到相对应的问题之后再进行解决，都是能够帮助缓解胃肠胀气。
适量运动 适量的运动可以促进肠胃蠕动，从而帮助排气，缓解肠胃不适，同时还能锻炼身体，调节心情，建议孕妈妈身体健康时每天可适量散步或做游泳、瑜伽等运动。腹部 *** 当胃胀气，肠蠕动不佳时，可通过 *** 帮助肠蠕。
四、生活注意：适量运动“热身”：在保证生活规律的时候注意适量运动，以不疲累、不激烈为原则，比如散步、慢跑、打太极拳、游泳、跳绳、体操、羽毛球等，能很好地放松心情、恢复体力。肠胃“减负”：肠胃功能恢复不好，容易。
