游泳 游泳是生活中比较常见的有氧运动，通过进行游泳可以有效促进膝盖的 健康 。因为在游泳过程中，全身的肌肉以及关节都在参与到运动中来，使全身的肌肉都能得到锻炼。而且，在游泳过程中，身体在水中受到了浮力，自身体重。
骨质增生是脊柱以及关节退变的表现，在X线片上会表现为骨质的形成。它由于继发腰椎或关节的退变常出现疼痛，出现疼痛时可以通过以下的方法进行治疗缓解疼痛：第一、口服消炎止痛的药物，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片或美洛昔康。
可以，不影响。游泳还有助于帮助治疗腰椎间盘突出。
膝关节骨质增生是不能治愈的，但是膝关节骨质增生产生的症状是可以治愈的。目前治疗方法主要有：一、适度运动、控制体重 骨刺患者平时是需要适度运动的，比如散步、瑜伽、 养生 操、游泳等较为缓和的运动方式，这样能够促进骨骼。
一些运动如游泳、小阻力的固定自行车、太极拳等，可促进肌肉的协调运动和肌力的增强，对于延缓退变、减轻疼痛等症状有一定作用。肥胖患者应减轻体重。应注意加强关节周围肌肉的力量锻炼，如直腿抬高股四头肌的力量锻炼。物理治疗。
这种骨质增生对人体有利。2.周围软组织损伤后可发生钙化、骨化,影响到骨膜,使骨膜生骨。这种增生为病理性,可引起一定的症状。3.随着年龄增长,膝关节诸骨由于长年磨损,周围韧带松弛,致使关节不稳定,造成病变引起相应部位骨质增生。此种。
二、西医治疗膝关节骨质增生：常见的膝关节骨质增生西医治疗方法为膝关节关节置换手术。是一项成熟的骨外科手术之一，是指切除机体已无法自行修复的关节面，用人工制造的关节代替疼痛且丧失关节功能的关节、矫正肢体力线、消除关节。
而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。此外，太极拳也是很适合腰椎病患者的运动。
骨质增生是骨头疾病，平时如果不好好活动，长时间坐姿不正确身体会受到很多影响，骨质增生会压迫到神经，严重的会使手脚麻木，生活中可以靠运动来预防骨质增生的发生，比如：漫步、打太极拳、跑步、游泳、骑自行车等，但是不能。
多做运动，比如说游泳啦、瑜伽啦！千万别怕累啊！呵呵.配合推拿治疗，假如嫌这种方法有些慢，据说你说的产品治疗什么风湿、肩周炎，颈椎、骨质增生、效果不错，只是价格不太便宜！楼主不妨了解了解啊！
