回答：指导意见: 一般说来,当脊椎之任何组织结构出现异常时,就可能出现症状.最常见的原因是椎间盘突出,压迫神经,导致疼痛;其次软组织受损像肌肉扭伤,韧带拉伤等,通 常以运动伤害所造成的居多;又如退化性关节炎,僵直性关节炎。
解决方法：游泳前应多做热身运动，防止抽筋，热身不充分的话，身体应激性不够，容易造成肌肉拉伤，诱发腰部疼痛。游泳姿势不正确造成腰疼 不重视正确姿势，用力过猛，超过了肌肉本身所能承受的能力，就容易拉伤肌肉。不重视动作。
腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核。
根据你的问题描述，应该是属于急性扭伤，稍做休息可以逐步恢复，有条件的话用冰敷止痛则恢复效果更佳。后续下水之前要注意做热身准备，短期内不要游蝶泳，其它三个泳姿是没有影响的。要知道在众多的运动项目当中，
回答：你好,腰痛在医学上是一种表症,一种症状, 本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生,另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查,确诊后再治疗。
骨质开始钙化与退化,这也是引起尾骨容易疼痛的原因。如果疼痛有反射到脚底神经的话,这属于骨质增生,压迫神经造成疼痛。如果治疗正确,服用药物,配合物理治疗等方法,疗效非常显著。一旦治疗三至六个月仍无多大进展,得考虑动手术。
发病时，增生骨质压迫腰骶神经，患者会出现不同程度的腰腿痛等症状。此时可通过如腰椎牵引、按摩、理疗、针灸、热敷等物理治疗方式进行治疗，帮助改善腰椎骨质增生对脊髓神经造成的压迫，可以缓解不适症状。药物治疗：腰椎骨质。
是不可以的 游泳会加重腰部的受力 这样对于腰椎骨质增生是不利的 还有游泳会受到寒冷的刺激 这类骨质一定要注意腰部的防寒防潮 受寒冷刺激以后 毛细血管会收缩，循环受阻 这样如果稍稍用力 还可能会在成纤维环破裂。
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的。
从而治疗腰椎骨质增生。腰椎骨质增生患者平时需要注意避免长时间伏案工作、久坐以及久站等，避免弯腰搬持重物。还可以适当进行锻炼，例如游泳、散步、打太极拳等，帮助改善关节功能，缓解局部疼痛症状。
