腿抽筋后能否游泳锻炼

游泳腿抽筋第二天还能游泳吗

因为你的脚本身出现有抽筋的现象，像这种情况的话还是不要做剧烈运动，做了剧烈运动可能还是会导致抽筋，导致腿部疼痛，不舒服的现象对健康不利。建议多吃点水果蔬菜，适当的补充一些钙片，可以减少发生脚上出现有抽筋的现象。

1、昨天游泳小腿抽筋 今天还可以游泳嘛？

先做准备运动再下水，游的时候如果感觉不适的话还是休息一两天比较好，硬游的话筋会伤的更严重。

2、脚抽筋后多久不适合游泳？

只要不疼了就可以游泳，而且建议你做做拉伸，下水前一定要做好充足的准备工作，防止在水中抽筋，那样太危险了，你一定要小心。

3、游泳抽筋,第二天还疼,第三天没痊愈能再去游泳不

可以，只要腿不是走路都一瘸一拐的就行 但是在这种情况下，游泳之前最好要做充分的准备运动，在水里不要一下子游得很快，慢慢来，腿打水或者蹬水的时候放松一点，一旦觉得脚好像有抽筋的感觉了，马上停下来，用力扳住。

4、我腿总好抽筋,请教一下,如果学游泳要注意哪些?适合游泳吗？

如小腿、足趾或腿后群肌抽筋，游泳者可先吸一口气，使身体仰浮水面，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直，一般即可缓解，反之，大腿前部的肌。

5、我昨天游泳抽筋,今天脚还有点痛,明天可以去游泳吗？

昨天游泳抽筋了，隔天可以继续游泳。但是一定要做好下水前的热身及拉伸准备游的 过程中动作不要过猛。游出健康

6、昨天晚上腿抽筋,今天起来小腿肚子疼的,一会儿要去游泳,合不合适.

以前我也有过，第二天就是疼，一点疼没关系，你能忍受可以去呀？水深危险的话，还是小心点

7、在游泳中若小腿或腿部抽筋可以用力蹬腿？

不能。转为仰泳的姿式保持自己浮在水面上，抽筋的腿别动，用另外3肢滑动到岸边。游泳前应当做热身运动，这样就不容易抽筋了。

8、腿脚容易抽筋适合学游泳吗？

不大适合，安全第一。万一出现问题，那可不好。

9、昨天游泳的时候小腿抽筋 现在虽然缓解了但还是有点疼 今天还能游么.

能，那是肌肉抽筋后的正常反应。但是今天强度不要太大！