身材会越来越匀称，还能减掉一些赘肉。游泳是全身肌肉运动，加上水的压力，身体各部位运动量是相同的，能消耗身体里的能量，脂肪会跟着燃烧，带来减肥的效果，身体线条会更加优美。对于女人来说，身材会更好，而男人能锻炼。
1．增强心肌功能 \r\n人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。
完全可以的，游泳是一项很好的体能锻炼，经常游泳可以改变人的身材，21岁的年龄学游泳更有优势，努力吧！
对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将。
游泳4个月身材变化是比较大的，身材会变得比较好，游泳本身有塑形的效果，是全身肌肉运动，腰部和腹部肌肉会比较紧实，手臂线条会变得明显。总的来说，坚持游泳能让身材看上去更加匀称，身体线条也会变得流畅。每天蛙泳半小时有。
游泳对改变身材可能没有多大的帮助。但是经常游泳可让你远离医院这是千真万确的。细心的人会发现那些经常游泳的人不论体格上还是体质上都要比常人要好得多。为什么那些坚持游泳的人有了更好的身体，即变漂亮又能远离疾病，
那可能是因为你在游泳之前身材就很不像样子；也可能是你的游泳运动量没有达到；还可能是因为你的动作不是很到位，没有得到很好的拉伸效果；还有一种可能就是游泳之后你又给“吃”回去了，在饮食上没有很好的节制。
可以让身体更健美。在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形，游泳还需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。游泳前的注意事项和准备。
柔韧性变好，游泳训练完之后，肌肉非常酸痛！这时候，你会爱上拉伸，甚至会爱上拉伸时候被撕扯拉伸的痛！真的很爽！（主要是上半身的肌肉群。）会变胖，游泳是消耗最大的运动，你在游泳的时候饭量一定会增大，特别。
游泳时，当人们冲破水的阻力时，脂肪会燃烧。如果他们坚持游泳，他们会燃烧脂肪来达到减肥的效果，使他们的身体更加完美，特别是对女性来说，他们可以使他们的身体更好。男人可以锻炼肌肉。3.强健骨骼在游泳的过程中，身体的。
