发球技术包括发球找人，发球找点，变化发球路线、距离、性能和方法，根据比赛临场情况采取不同的发球方法。发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的。
发球技术一般有三种：脚内侧发球，脚正背发球，脚外侧发球。脚内侧发球 脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送髋推踢。其特点是既稳又准，破坏性强。脚正背发球 脚正背发球时要注意绷脚尖，用正脚背向前。
利用出发台出发 1摆臂式出发 这是一种基本的出发姿势，在有无出发台的条件下都能进行，在助跑中也可运用，实用性很强。特点是起跳角度稍大，入水点较远。(1)预备姿势 两脚距离与髋同宽，脚趾扣住出发台前沿。
常见的发球技术主要有：四种。正手发转与不转球。要知道，专业的运动员基本功比较好，所以能够很好地掌握旋球的方法，所以在平时打球时，也要注意不要只顾着球的花样，而要注意这个球打过去对方能不能反击。正手发。
挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。
二、反手向后射门这是一种水球的进攻方式，在水球比赛中，进攻的一方在接到队员的传球后，利用身体后传的力量，顺势把球射向球门。这种射门方式在水球比赛中比较常见，威胁也是很大的。三、约旦攻击这也是水球的一种攻击战术。
进攻方有35秒时间射门,球员射门时若球的整体越过了两个球门柱之间的连线,就算射门得分。球员只要不握拳击球,在比赛场地的任何地方都可射门。如果35秒内没有形成一次射门,则由对方发球或掷边线球。自己一方开始防守。 犯规 比赛中裁判90。
进攻方有35秒时间射门，球员射门时若球的整体越过了两个球门柱之间的连线，就算射门得分。球员只要不握拳击球，在比赛场地的任何地方都可射门。如果35秒内没有形成一次射门，则由对方发球或掷边线球。自己一方开始防守。犯规 。
下面对现代蛙泳技术进行逐部分析。（一）身体姿势 从侧面看，游泳者的身体应在脚部动作结束时保持身体成俯卧水平姿势，和较好的流线型。如果髋部过高，一旦收腿动作结束，脚就有可能出水并降低动作在动力阶段中的效果。正如。
游泳技术要点(1)蛙泳①身体姿势：整个身体以胸部为基准，头、臀部尽可能保持高位。②臂部动作：向外划，抱水，向下划，向内划，伸展。③打腿：伸展，收腿，外蹬腿，下蹬腿，内蹬夹腿。④呼吸：当臂部做有力的内划动作时。
