游泳锻炼是有一定好处的，但改变的几率不大，人在水中受到的压力远远大于空气中，在水中胸腔和腹腔受到的压力增大，长期游泳就能有效的改善鸡胸。建议用哑铃，通过哑铃飞鸟来刺激胸大肌增大，另外最大的好处是通过夹胸的动作改。
当然不能了，鸡胸是骨骼变形了，难道游泳能让骨骼发生变化吗？那专业游泳运动员不是早身体变形了。
我的答案是每天坚持肯定是会有一定效果的。有些孩子发生鸡胸与先天发育不良有关系，还有些孩子与出生后严重缺乏钙质有关系，但不论是什么原因引起的这种疾病都应该积极的补充营养物质，尤其年龄还比较小的孩子胸骨还没有完全定。
此外，游泳还能帮助纠正体型，对鸡胸、驼背、脊柱侧弯、肌肉萎缩有一定治疗作用，对预防儿童佝偻病及老年人骨质疏松也有一定的作用。当然，在炎热的夏季，紧张工作之余在碧水中畅游一番，也有舒缓神经、调节情志的作用。游泳有。
出现鸡胸该怎办：14岁孩子出现鸡胸不需要太着急，可以先进行运动矫正，多做一些游泳或者扩胸这种有利于胸骨发育的运动，能够有效的起到矫正作用，症状比较轻的就可以恢复健康，不过除了运动以外，还要注意营养的摄入，尤其是要。
如果鸡胸的程度较轻，一般可以随着年龄的增长自然消失；较重的则会终生难愈。同时应鼓励孩子做一些有助于扩展胸廓，增强呼吸功能的矫正操。呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，
如果鸡胸的情况比较严重，通过饮食、锻炼等方法之后，都没效果的话，建议手术治疗来矫正鸡胸。比较先进的是胸腔镜矫正手术，不需要开胸，患者预后良好。所以，患有严重鸡胸的小儿可以选择手术的方式来治疗。怎么判断小儿鸡胸 小儿。
如果孩子发现有鸡胸，并且经医院确诊后要及时对孩子进行矫正，毕竟孩子身体骨骼柔软，比较容易矫正，同时在矫正过程中要遵循医嘱对孩子进行一系列营养补充，特别是维生素D，同时在矫正过程中，要对孩子经常采取晒太阳游泳，各种户外。
持铃呈两臂抱树状举起，直至两臂伸直，还原成预备姿势，重复10～12次，共练习4组。〔说明〕采用上述矫正训练方法，发达胸廓肌两侧翼肌肉群，可以明显改善胸廓外形，充分弥补鸡胸所造成的胸骨突出，两侧肋骨下陷的缺陷。
如果说你的孩子有点鸡胸甚至是总是弓着背的话，那么想要纠正的话，可以从两个地方入手。首先鸡胸情况的出现，有可能代表着你孩子在成长发育的过程中存在缺钙的情况，那么在这个时候应该从食物方面帮助孩子补充更多的钙质，这。
