自由泳速度最快，在自由泳项目比赛中可以采用任何姿势。(由于爬泳最快，所以在自由泳赛中运动员多用爬泳)。自由泳是身体俯卧在水中，几乎与水面平行，依靠两臂轮流向后划水，两腿不停地上下向后方打水，侧面呼吸而游进的。
二、您可根据游程及自身的体力选择使用划水路线,不至于前期速度快,后期无力,无法冲刺。 问题三:游泳时应该怎么样才能游得更快更长? 开始不要游的太快,要整个过程速度一致,游的会游得更快更长,最好是自由泳,一定行！ 采纳哦 。
游泳的时候，不要只想着游多快和游多少米，多提示自己调节呼吸、注意动作做到位。动作协调之后，你就会发现，速度会随着动作协调性和熟练程度的提高而加快，并且不怎么费力气就能游好几百米。
自由泳游得快又轻松的方法是掌握正确的呼吸方法。充分呼吸，这点非常重要，是能否轻松游的第一关键因素，游泳池可以看到太多自由泳呼吸的错误姿势，最常见的就是抬头呼吸，可是在抬头的瞬间，身体必然会失去水平状态，阻力增大。
首先用放松的状态来游自由泳，以25米或者50米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间。(如果有人帮忙计算更好，没有就自己默默算一个大概)。在第一步的基础上，尝试减少划臂次数，但是加大。
怎样游泳才能更快 手部应该先入水 自由泳时，你的手部应该先进入水中，然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够，也就意味着他们的胳膊入水姿势过直，手部和肘部同时入水，如此入水，当你想出水的时候一定阻力重重。
游泳动作的谐和性同样重要，假如看上去硬生生的，既费力速度也慢，可经过压关节韧带和水中多练习逐一加以改善。想练好游泳就像人类写字一样，要先练习横竖撇捺等合成，这是一个需求大量时间的练习。体能能够经过多做力气锻炼，
减少阻力。游泳运动员经常关注怎样才能游得更快，却忽视了如何尽量减小阻力。游泳时的阻力来自于水的阻力。利用身体两侧。用手臂划水时，不用担心身体会向另一侧倾斜。这种情况需要更好地利用背部肌肉和肩部力量。
先在家拿脸盆装满水，练习闭气，心里默数数，直到受不了才换气，逐步挑战自己的极限，一是消除对水的恐惧感，二是为入池学习游泳奠定心理基础，三是在入池前先观摩一下会游泳和游得好的人，让自己做到心中有数。在。
要想游的快只有两种途径。一种是增大动力，一种是减小阻力。由于人类的身体结构，增大动力非常困难，而减小阻力则性价比高很多。而减小阻力的关键是减小对水面积和减少扰动水流带来的兴波阻力或者叫诱导阻力。正确的流线型姿势。
