游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统的机能，尤其是从小参加游泳锻炼，可以促进心血管系统的发育，这一点是其它运动项目不可替代的。游泳能够提高心肺功能游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公。
游泳对人体有哪些好处呢？
能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，
因此游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。 (一)游泳能够提高心肺功能 游泳时,人俯卧在水中。由于水的浮力,人在水中的体重只有几公斤。人在陆上活动时,所有的器官要支撑。
其实，游泳并不是单纯的避暑方式，并不一定非要夏天才能进行，更是一种强身健体的运动，坚持让宝宝在秋天游泳，你会发现有以下几点好处：第一，提升心血管系统。 秋天的水温对神经有刺激作用，有助于血液循环和新陈代谢。
当然，以上仅仅是秋天带宝宝游泳的特有好处，像游泳可以提升宝宝的运动能力，增加肌肉力量，强化骨骼，促进宝宝消化、改善睡眠、促进生长发育等作用，也是需要宝宝全年坚持游泳的，坚持游泳的孩子才能获得强壮的身体和 健康 的心理。
第一、秋季坚持婴儿游泳可砥砺意志、陶冶性情，增强宝宝抵御寒冷的能力。宝宝在水中运动时，需要比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，这就能很好的增强肺活量，提高宝宝免疫力，而减少宝宝着凉、伤风感冒等疾病的发生。第二、
当然可以去游泳，而且秋天游泳比夏天游泳对身体更好。秋天游泳锻炼时其健身价值要比夏季高。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，背、胸、腹、臀和腿部的肌肉能得到很好的锻炼。而且人在水中丧失热量的。
注意游完后保暖，游泳是个四季都适合的运动，可以缓解压力，促进血液循环，对颈椎、心脏都有益处,只要注意别感冒生病,游泳什么时候都挺好.忠告：一注意安全二别过量啊
专家介绍称，秋季还是可以让小孩去游泳的，但是考虑到秋季天气变凉早晚温差大的缘故所以建议还是到室内进行游泳比较好，这样的话既满足孩子秋季游泳的原因有可以预防感冒症状。秋天小孩游泳的好处 1.可促进钙的吸收 秋季的。
