肌肉拉伤最好不要游泳,等好了再去游泳,这样才是对你的身体有好处的,不会落下后遗症
当然可以了!游泳是一个最具弹性的运动项目了,你可以把动作做小点,甚致单手游或者只用脚,把受伤手臂腾开,你依然可以游泳,且达到运动健身的效果!所以别多虑了,放心去游吧。
可以。但要注意活动时间适当,掌控好运动量。
可以在运动量下物理恢复,游泳就是不错的选择,但一定要掌握好运动的量,一定要适可而止,下水前热身,起水后护理,还要在绝对安全的情况下游。
也可以游泳,但是建议你还是休息个三四天在去游泳吧,毕竟你小腿肌肉拉伤了,怕游泳过程中会有不适的情况!
这种拉伤引起的血肿会逐渐吸收消退的,不必担心!你目前主要是休息,尽量少走路,这样可以使肌肉恢复的快些!大概需要3-4周吧!受伤的部位千万不要按摩或者挤压什么的,会加重损伤的,切记!
回答:你好一般考虑;肌肉拉伤治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿,红外线理疗,外敷消炎止痛膏治疗,先注意休息,不能运动的,所以不可以游泳的。
肌肉拉伤 运动过度 建议去医院不然会越来越严重 谢谢 求采纳
游泳导致的腿部肌肉拉伤看严重的情况,一般来说需要休息2周可以自愈的,如果很严重那就需要更久,肌肉属于软体,软体的恢复都很慢。如果2周以上感觉还是没什么变化那就要去医院了,用冷热敷可以加快恢复恢速度。伤病后期肿胀。
回答:游泳是一项身体协调锻炼的运动,但关键还在于掌握呼吸和肺活量。掌握好了这两项就能强化人体循环。在游泳过程中身体各个部位由于肌肉牵拉作用都能得到有效锻炼,特别是腰部位于上体和下体的结合部更能强化腰部的力量和锻炼腰部。